レシピ

1日でできる軽塩漬けのきゅうり おやつ20 分38 kcal≈ 0,45 € Healthy cheesecake in a glass おやつ10 分295 kcal≈ 1,19 € Lavash with Cottage Cheese and Herbs おやつ5 分223 kcal≈ 0,75 € Брокколи на пару с маслом 夕食12 分117 kcal≈ 0,74 € Булгур с луком 夕食20 分297 kcal≈ 0,23 € Горошек с кукурузой и маслом 夕食8 分167 kcal≈ 0,48 € Гречка с маслом 夕食20 分279 kcal≈ 0,36 € Молодая картошка с укропом 夕食25 分246 kcal≈ 0,47 € Овощи, запечённые с чесноком 夕食35 分156 kcal≈ 0,55 € Салат из огурцов и помидоров 夕食10 分120 kcal≈ 0,62 € Стручковая фасоль с чесноком 夕食12 分110 kcal≈ 0,67 € Тушёная капуста 夕食35 分188 kcal≈ 0,50 € きゅうりとディル入りアイラン おやつ5 分74 kcal≈ 0,84 € じゃがいもなしの野菜入り鶏スープ 昼食35 分221 kcal≈ 1,69 € ゆで卵ときゅうりの簡単和え おやつ10 分93 kcal≈ 0,55 € アスパラガスのポーチドエッグとパルメザン 朝食15 分263 kcal≈ 2,25 € アボカドのクラッカー おやつ4 分201 kcal≈ 0,59 € エアフライヤーで作るポテトウェッジ 夕食30 分228 kcal≈ 0,32 € エアフライヤーで焼いたオリーブオイル野菜 夕食20 分135 kcal≈ 0,64 € オリーブオイルとクルクルパンのナット おやつ5 分298 kcal≈ 0,38 € オレンジ おやつ1 分94 kcal≈ 0,42 € オートミルクのスムージーボウル 朝食8 分291 kcal≈ 1,20 € オーブンフライドポテト 夕食40 分244 kcal≈ 0,24 € カッテージチーズ入り焼きリンゴ おやつ30 分234 kcal≈ 0,71 € キウイとほうれん草のグリーンスムージー おやつ5 分151 kcal≈ 0,68 € キャラメルコーティングのリンゴ（串刺し） おやつ30 分300 kcal≈ 0,50 € クランベリーソース おやつ20 分92 kcal≈ 0,45 € クリームチーズとローストサーモンのブリニ巻き おやつ10 分177 kcal≈ 1,35 € クリームチーズ入りクラッカーと塩サーモン おやつ5 分204 kcal≈ 0,85 € グリル野菜 夕食30 分143 kcal≈ 0,79 € グリントヴェイン おやつ20 分197 kcal≈ 1,51 € ケフィアとクラッカー おやつ2 分208 kcal≈ 0,63 € ココア入りカッテージチーズデザート おやつ5 分258 kcal≈ 0,73 € サツェベリ おやつ15 分60 kcal≈ 0,35 € サーモンとクリームチーズのカナペ おやつ15 分237 kcal≈ 1,07 € シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ 0,44 €