レシピ

Baked pink salmon patties 夕食35 分378 kcal≈ $3.49 Chicken Olivier Salad with Yogurt Dressing 夕食40 分368 kcal≈ $2.28 Chicken and Cheese Stuffed Zucchini Boats 夕食40 分432 kcal≈ $2.71 Healthy Lavash Shawarma 夕食25 分483 kcal≈ $3.07 Pollock baked with vegetables 夕食35 分312 kcal≈ $2.42 Pork Tenderloin in Dijon Mustard 夕食35 分404 kcal≈ $3.10 Turkey and bulgur stuffed peppers 夕食50 分432 kcal≈ $3.18 Warm Chicken Liver Salad 夕食20 分452 kcal≈ $1.71 さつまいもと鶏肉とブロッコリーのオーブン焼き 夕食40 分458 kcal≈ $2.40 にんにくとくるみのビーツ、鶏むね肉添え 夕食50 分477 kcal≈ $2.39 アジア風レタス包み鶏肉 夕食20 分348 kcal≈ $2.12 イカと卵ときゅうりのサラダ 夕食20 分317 kcal≈ $3.45 エアフライヤーでブロッコリーとサーモン 夕食20 分436 kcal≈ $4.73 エアフライヤーでレモンとパセリのサーモン 夕食15 分449 kcal≈ $5.28 エビとアボカドのサラダ 夕食15 分383 kcal≈ $5.54 オーブンで焼いたチキンナゲット 夕食35 分344 kcal≈ $1.18 グリルパンチキンフィレと野菜 夕食30 分339 kcal≈ $2.53 ケフィアドジカマリネのターキーシャーシリク 夕食35 分374 kcal≈ $1.61 ケフィアマリネのチキンシャーシリク 夕食45 分462 kcal≈ $1.17 ケーパーとレモンのソテー ヒラメ 夕食20 分395 kcal≈ $3.70 ゴマ衣のマグロステーキと小松菜の炒め物 夕食15 分330 kcal≈ $5.80 シャクシュカとパン 夕食25 分461 kcal≈ $2.05 タラのホイル焼き 野菜入り 夕食30 分266 kcal≈ $4.01 チーズとチョウガの詰めシャンピニオン 夕食35 分493 kcal≈ $3.32 ツナと豆のサラダ 夕食15 分425 kcal≈ $2.42 ヘイクの蒸し物とブルグルと野菜 夕食30 分465 kcal≈ $3.05 ヘルシーオーブン焼きナゲット 夕食35 分459 kcal≈ $2.70 ヨーグルトで作るライトなシーザーサラダ 夕食25 分424 kcal≈ $2.69 ヨーグルトマリネのチキンシャーシュリク（パプリカとニンニク） 夕食35 分460 kcal≈ $1.43 レモンとブロッコリーの鱒のオーブン焼き 夕食30 分432 kcal≈ $4.57 レモンハーブマリネのトリシャーシク 夕食35 分417 kcal≈ $1.47 レンズ豆とフェタと野菜のサラダ 夕食30 分469 kcal≈ $2.02 七面鳥のひき肉カツレツと野菜の付け合わせ 夕食35 分435 kcal≈ $2.69 北京白菜と鶏肉のコーンサラダ 夕食20 分305 kcal≈ $2.47 焼きハルミチーズとスイカのサラダ 夕食15 分470 kcal≈ $4.19 牛肉と野菜の温かいサラダ 夕食30 分446 kcal≈ $4.05