レシピ

Creamy Semolina Porridge 朝食10 分331 kcal≈ $0.42 Healthy Banana Pancakes 朝食15 分412 kcal≈ $1.51 Healthy cheesecake in a glass おやつ10 分295 kcal≈ $2.33 Milk Rice Porridge 朝食30 分386 kcal≈ $0.44 Millet Porridge with Pumpkin 朝食30 分379 kcal≈ $0.81 Oatmeal Banana Muffins 朝食30 分445 kcal≈ $1.19 Persimmon with Creamy Cottage Cheese and Walnuts おやつ5 分313 kcal≈ $2.55 かぼちゃとオートミールのふわふわパンケーキ 朝食20 分349 kcal≈ $1.27 ひよこ豆入りブラウニー おやつ40 分408 kcal≈ $1.16 ふわふわパンケーキにストロベリーと生クリーム 朝食30 分466 kcal≈ $1.02 エアフライヤーで作るシルニキ 朝食25 分413 kcal≈ $1.70 オレンジ おやつ1 分94 kcal≈ $0.75 オートミルクのスムージーボウル 朝食8 分291 kcal≈ $2.04 オートミールとデーツのバー おやつ30 分445 kcal≈ $1.58 カッテージチーズ入りオートミールパンケーキ 朝食20 分500 kcal≈ $1.94 カッテージチーズ入り焼きリンゴ おやつ30 分234 kcal≈ $1.38 カボチャシナモンマフィン 朝食45 分456 kcal≈ $0.49 キウイとほうれん草のグリーンスムージー おやつ5 分151 kcal≈ $1.22 キビとカボチャのミルク粥（マルチコーカー） 朝食45 分334 kcal≈ $0.75 キャラメルコーティングのリンゴ（串刺し） おやつ30 分300 kcal≈ $0.81 ギリシャヨーグルトとグラノーラ、ブルーベリー 朝食5 分387 kcal≈ $2.29 クランベリーソース おやつ20 分92 kcal≈ $0.58 ケフィアとバナナのミューズリー 朝食5 分415 kcal≈ $1.16 ココア入りカッテージチーズデザート おやつ5 分258 kcal≈ $1.42 シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ $0.77 シナモンと煮込んだリンゴ おやつ15 分172 kcal≈ $0.62 ショコラディップストロベリー おやつ20 分298 kcal≈ $2.07 ジンジャークッキー おやつ60 分402 kcal≈ $0.19 チョコレートオートミールとバナナ 朝食10 分423 kcal≈ $0.68 ドライアプリコットと種のスナック おやつ1 分184 kcal≈ $0.91 ナッツとドライプルーン おやつ2 分252 kcal≈ $1.27 ナッツ入りデート おやつ2 分211 kcal≈ $1.10 バナナとオーツのクッキー おやつ25 分314 kcal≈ $0.62 バナナとコットレッジチーズ おやつ3 分216 kcal≈ $1.24 バナナ・ケフィア・ベリースムージー おやつ5 分217 kcal≈ $1.31 ピーナッツバターを塗ったバナナ おやつ2 分195 kcal≈ $0.32