レシピ

Chicken julienne 夕食40 分664 kcal≈ $3.37 Chicken stewed with vegetables 昼食40 分643 kcal≈ $1.82 Homemade Chicken Shawarma 夕食25 分648 kcal≈ $2.37 Liver fritters with buckwheat 夕食30 分720 kcal≈ $1.51 Soy-marinated chicken drumsticks with rice 夕食50 分695 kcal≈ $1.16 エアフライヤーでガーリックチキンサイド 夕食30 分508 kcal≈ $1.13 エアフライヤーでパプリカ風味のチキンウイング 夕食30 分544 kcal≈ $1.20 エアフライヤーで鶏の翼とポテト 夕食35 分729 kcal≈ $1.66 オーブンで焼く鶏もも肉とじゃがいも 夕食60 分643 kcal≈ $1.39 クリームソースの鶏もも肉とマカロニ 昼食40 分774 kcal≈ $1.48 クリーム煮の鶏肉とほうれん草とブルグル 昼食30 分604 kcal≈ $2.69 グリーンレンズ豆と野菜、鶏もも肉の煮込み 昼食40 分586 kcal≈ $1.38 ココナッツカレーチキンとご飯 昼食35 分713 kcal≈ $2.17 ココナッツチキンとキノコのスープ 昼食30 分616 kcal≈ $2.82 コブサラダ 夕食30 分655 kcal≈ $3.40 シャワルマ風ボウル 夕食25 分630 kcal≈ $2.18 スメタナソースのクルミとチキン、キノコのご飯 昼食35 分543 kcal≈ $2.46 ソイと蜂蜜のマリネチキンシャーシリク 夕食35 分512 kcal≈ $0.99 ターキーとズッキーニのキノア炊き込み 夕食30 分578 kcal≈ $3.06 チキンとひよこ豆のカレー 昼食35 分805 kcal≈ $2.71 チキンシーザーサラダ 夕食25 分590 kcal≈ $2.33 チキンブレストとブロッコリーのヨーグルトガーリックライス 昼食30 分505 kcal≈ $2.55 チキン炒めラーメン（チキンチャーハン） 夕食25 分646 kcal≈ $2.48 チーズ入り鶏ももとポテトのオーブン焼き 夕食60 分776 kcal≈ $2.08 チーズ衣の鶏ムネ肉カツレツとサラダ 夕食30 分612 kcal≈ $2.73 トマトソースの七面鳥のテフテリとブルグル 夕食45 分584 kcal≈ $2.58 ハニーとマスタードのソースに漬けたチキンサイズ 夕食50 分571 kcal≈ $1.70 バッファロー風手羽先 夕食45 分738 kcal≈ $2.26 マルチクック鍋で作る鶏肉と野菜のブルグル 昼食50 分623 kcal≈ $1.51 マルチコーカーのチキンプラフ 昼食60 分692 kcal≈ $1.04 ヨーグルトソースのターキーとそばの実 夕食30 分537 kcal≈ $2.67 ライスと野菜の鶏肉ボウル 昼食30 分605 kcal≈ $2.01 七面鳥と蕎麦の実と野菜の炒め物 昼食30 分531 kcal≈ $2.64 七面鳥のクリーミーキノコソースがけパスタ 夕食30 分652 kcal≈ $2.83 七面鳥入りブルグルピラフ 昼食40 分550 kcal≈ $2.12 多機能炊飯器で鶏もも肉とじゃがいも 夕食60 分671 kcal≈ $1.60