レシピ

タラのすり身コロッケとポテトピューレ 昼食45 分638 kcal≈ 112 ₸ ターキーとズッキーニのキノア炊き込み 夕食30 分578 kcal≈ 1 121 ₸ チキンとひよこ豆のカレー 昼食35 分805 kcal≈ 960 ₸ チキンクラブサンド 夕食20 分661 kcal≈ 497 ₸ チキンシーザーサラダ 夕食25 分590 kcal≈ 459 ₸ チキンタコス 夕食25 分729 kcal≈ 419 ₸ チキンブレストとブロッコリーのヨーグルトガーリックライス 昼食30 分505 kcal≈ 481 ₸ チキン炒めラーメン（チキンチャーハン） 夕食25 分646 kcal≈ 337 ₸ チョコレートフォンデュケーキ おやつ30 分803 kcal≈ 587 ₸ チーズとサルサのナチョス おやつ25 分518 kcal≈ 670 ₸ チーズの盛り合わせと葡萄とクルミ おやつ5 分724 kcal≈ 2 636 ₸ チーズ入りマカロニグラタン 朝食35 分605 kcal≈ 154 ₸ チーズ入り鶏ももとポテトのオーブン焼き 夕食60 分776 kcal≈ 70 ₸ チーズ衣の鶏ムネ肉カツレツとサラダ 夕食30 分612 kcal≈ 192 ₸ ツナとアボカドのポケ 夕食25 分544 kcal≈ 1 323 ₸ テリアキビーフウドン 昼食25 分722 kcal≈ 563 ₸ トマトソースのツナパスタ 昼食25 分557 kcal≈ 1 170 ₸ トマトソースの七面鳥のテフテリとブルグル 夕食45 分584 kcal≈ 1 156 ₸ トマトマリネードの豚シャーシュリク 夕食40 分804 kcal≈ 1 114 ₸ トムヤムクン（キングエビ入り） 昼食30 分702 kcal≈ 3 106 ₸ トリュフオイルのキノコクリームパスタ 昼食25 分913 kcal≈ 1 230 ₸ トンマトと野菜のパスタ 夕食20 分557 kcal≈ 922 ₸ ニシンの毛皮を着たサラダ 夕食50 分627 kcal≈ 553 ₸ ハチミツとマスタードのソース漬け豚の串焼き 夕食40 分764 kcal≈ 1 045 ₸ ハニーとマスタードのソースに漬けたチキンサイズ 夕食50 分571 kcal≈ 422 ₸ ハムとトマト、レタスのオムレツ（チーズ入り） 夕食15 分516 kcal≈ 747 ₸ バターでソテーしたホタテのカリフラワーピューレ 夕食30 分596 kcal≈ 5 881 ₸ バッファロー風手羽先 夕食45 分738 kcal≈ 329 ₸ バーベキューソースの鶏もも肉とじゃがいものロースト 夕食60 分832 kcal≈ 522 ₸ パンガシウスのパン粉焼きとポテトピューレ 夕食25 分784 kcal≈ 855 ₸ ビッグマック風サラダ 夕食25 分729 kcal≈ 502 ₸ ビーフストロガノフとマッシュポテト添え 夕食45 分804 kcal≈ 101 ₸ フィレミニョンとジャガイモのグラタン 夕食60 分976 kcal≈ 3 772 ₸ フィンランド風クリームサーモンのスープ 昼食35 分573 kcal≈ 2 204 ₸ フランス風焼き豚 夕食60 分567 kcal≈ 689 ₸ ブラータ、チェリートマト、プロシュートのサラダ 夕食10 分870 kcal≈ 4 611 ₸