レシピ

ベジタブルとチーズのベークドエッグ 夕食30 分510 kcal≈ $2.27 ペストと鶏肉のスパゲッティ 昼食20 分670 kcal≈ $1.68 ペルメニンスープ 昼食20 分545 kcal≈ $1.94 ホタテのリゾット 昼食40 分837 kcal≈ $8.98 マルチクック鍋で作る鶏肉と野菜のブルグル 昼食50 分623 kcal≈ $1.51 マルチコーカーのチキンプラフ 昼食60 分692 kcal≈ $1.04 ミニョネットソースの牡蠣 夕食15 分596 kcal≈ $14.63 ミモザサラダ 夕食40 分746 kcal≈ $2.05 ミンダイのトマト煮込み・にんじんと玉ねぎ入り 夕食35 分551 kcal≈ $2.16 ミートソースパスタ 昼食40 分807 kcal≈ $2.78 ミートボールスープ 昼食40 分549 kcal≈ $2.00 ムングダールとターメリックのダルとご飯の組み合わせ 昼食40 分615 kcal≈ $1.05 ムール貝の白ワイン蒸し 夕食25 分1034 kcal≈ $6.22 ヨーグルトソースのターキーとそばの実 夕食30 分537 kcal≈ $2.67 ライスと野菜の鶏肉ボウル 昼食30 分605 kcal≈ $2.01 ラバシュで作るフィラデルフィアロール 夕食20 分636 kcal≈ $2.80 ラワシュで作る速焼きピザ 夕食15 分520 kcal≈ $2.67 ラヴァシュロール（チキンとチーズのオーブン焼き） 夕食35 分712 kcal≈ $3.16 リコッタパンケーキ 朝食20 分588 kcal≈ $1.72 レモン風味のサバのホイル焼き 夕食35 分718 kcal≈ $3.75 ローズマリー香るドラドの丸ごと焼きと新じゃが 夕食30 分629 kcal≈ $8.19 ローズマリー香るリブアイステーキとジャガイモ 夕食35 分1326 kcal≈ $13.30 七面鳥と蕎麦の実と野菜の炒め物 昼食30 分531 kcal≈ $2.64 七面鳥のクリーミーキノコソースがけパスタ 夕食30 分652 kcal≈ $2.83 七面鳥入りブルグルピラフ 昼食40 分550 kcal≈ $2.12 商人風蕎麦の実と豚肉の煮込み 昼食40 分705 kcal≈ $1.74 多機能炊飯器で鶏もも肉とじゃがいも 夕食60 分671 kcal≈ $1.60 宮保鶏丁 夕食25 分749 kcal≈ $2.73 幽霊クッキー（ホワイトグレーズ付き） おやつ60 分511 kcal≈ $0.37 手抜きクルネンキ（チーズドロップ風） 夕食25 分725 kcal≈ $2.44 手軽カボチャのラザニア 夕食50 分685 kcal≈ $4.27 挽肉詰めズッキーニのオーブン焼き 夕食50 分674 kcal≈ $3.63 新鮮キャベツのシチュー 昼食60 分602 kcal≈ $2.01 温かいチキンと野菜のサラダ 夕食25 分511 kcal≈ $3.50 温かい鴨胸肉と洋梨のサラダ 夕食30 分763 kcal≈ $8.41 焼きサバと新じゃがの温かいサラダ 夕食40 分570 kcal≈ $3.09