レシピ

スィルニキ（スメタナとともに） 朝食25 分522 kcal≈ $1.75 スメタナ焼きのコットレット入りブリニ 朝食50 分665 kcal≈ $1.61 スルグーニー入りグリル野菜 夕食25 分677 kcal≈ $4.99 ズッキーニとチーズのオラディ 朝食20 分458 kcal≈ $1.53 セロリと玉ねぎのパンスタッフィング 夕食50 分339 kcal≈ $0.77 ソーセージとともに煮込んだキャベツ 昼食40 分481 kcal≈ $1.59 ソーセージと煮込みキャベツ 夕食40 分468 kcal≈ $2.26 チョコレートオートミールとバナナ 朝食10 分423 kcal≈ $0.68 チョコレートフォンデュケーキ おやつ30 分803 kcal≈ $1.93 チーズとクラッカーとトマトの軽食 おやつ3 分185 kcal≈ $0.96 チーズとサルサのナチョス おやつ25 分518 kcal≈ $2.09 チーズとチョウガの詰めシャンピニオン 夕食35 分493 kcal≈ $3.32 チーズとトマトのローストパン おやつ5 分189 kcal≈ $0.84 チーズとニンニクの詰め物卵 おやつ25 分249 kcal≈ $0.57 チーズとハーブのラヴァシュロール おやつ20 分322 kcal≈ $1.38 チーズの盛り合わせと葡萄とクルミ おやつ5 分724 kcal≈ $5.60 チーズ・きゅうり・ハーブのサンドイッチ 朝食5 分457 kcal≈ $1.62 チーズ入りブルグルと目玉焼きの朝食 朝食20 分417 kcal≈ $1.24 チーズ入りマカロニグラタン 朝食35 分605 kcal≈ $1.11 ツナとアボカドのポケ 夕食25 分544 kcal≈ $2.44 ツナとカッテージチーズのトースト 朝食8 分298 kcal≈ $2.01 ツナと卵のサンドイッチ 朝食12 分342 kcal≈ $1.85 ツナと豆のサラダ 夕食15 分425 kcal≈ $2.42 テリアキビーフウドン 昼食25 分722 kcal≈ $3.63 トマトとチーズをのせて焼いたナス 夕食40 分431 kcal≈ $2.47 トマトソースのツナパスタ 昼食25 分557 kcal≈ $2.17 トリュフオイルのキノコクリームパスタ 昼食25 分913 kcal≈ $3.21 トンマトと野菜のパスタ 夕食20 分557 kcal≈ $1.72 トーストにコットレージチーズと卵 朝食10 分322 kcal≈ $1.18 ドイツ風ベーコンポテトサラダ 夕食40 分353 kcal≈ $1.21 ドライアプリコットと種のスナック おやつ1 分184 kcal≈ $0.91 ナッツとドライプルーン おやつ2 分252 kcal≈ $1.27 ナッツ入りデート おやつ2 分211 kcal≈ $1.10 ニンジンとリンゴのスティック おやつ2 分97 kcal≈ $0.57 ニンニクの皮で染めた卵 おやつ40 分186 kcal≈ $0.43 ハニーとシナモンの焼きバタット 夕食40 分298 kcal≈ $0.63