レシピ

Creamy Semolina Porridge 朝食10 分331 kcal≈ 0,42 € Healthy Banana Pancakes 朝食15 分412 kcal≈ 1,12 € Healthy cheesecake in a glass おやつ10 分295 kcal≈ 1,17 € Milk Rice Porridge 朝食30 分386 kcal≈ 0,49 € Millet Porridge with Pumpkin 朝食30 分379 kcal≈ 0,73 € Oatmeal Banana Muffins 朝食30 分445 kcal≈ 0,83 € Persimmon with Creamy Cottage Cheese and Walnuts おやつ5 分313 kcal≈ 1,48 € かぼちゃとオートミールのふわふわパンケーキ 朝食20 分349 kcal≈ 0,95 € ひよこ豆入りブラウニー おやつ40 分408 kcal≈ 0,84 € ふわふわパンケーキにストロベリーと生クリーム 朝食30 分466 kcal≈ 0,85 € りんご入りパンケーキ 朝食20 分568 kcal≈ 0,68 € エアフライヤーで作るシルニキ 朝食25 分413 kcal≈ 0,93 € オレンジ おやつ1 分94 kcal≈ 0,42 € オートミルクのスムージーボウル 朝食8 分291 kcal≈ 1,25 € オートミールとデーツのバー おやつ30 分445 kcal≈ 0,92 € カッテージチーズ入りオートミールパンケーキ 朝食20 分500 kcal≈ 1,14 € カッテージチーズ入り焼きリンゴ おやつ30 分234 kcal≈ 0,79 € キウイとほうれん草のグリーンスムージー おやつ5 分151 kcal≈ 0,77 € キャラメルコーティングのリンゴ（串刺し） おやつ30 分300 kcal≈ 0,56 € ギリシャヨーグルトとグラノーラ、ブルーベリー 朝食5 分387 kcal≈ 1,68 € クランベリーソース おやつ20 分92 kcal≈ 0,47 € ケフィアとバナナのミューズリー 朝食5 分415 kcal≈ 0,82 € ケフィアのオラディ 朝食20 分596 kcal≈ 0,54 € ココア入りカッテージチーズデザート おやつ5 分258 kcal≈ 0,70 € コットレージチーズのパスハ おやつ30 分620 kcal≈ 1,32 € シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ 0,40 € シナモンと煮込んだリンゴ おやつ15 分172 kcal≈ 0,44 € ショコラディップストロベリー おやつ20 分298 kcal≈ 1,34 € スィルニキ（スメタナとともに） 朝食25 分522 kcal≈ 0,96 € チョコレートオートミールとバナナ 朝食10 分423 kcal≈ 0,57 € チョコレートフォンデュケーキ おやつ30 分803 kcal≈ 1,45 € ドライアプリコットと種のスナック おやつ1 分184 kcal≈ 0,58 € ナッツとドライプルーン おやつ2 分252 kcal≈ 0,74 € ナッツ入りデート おやつ2 分211 kcal≈ 0,69 € バナナとオーツのクッキー おやつ25 分314 kcal≈ 0,39 € バナナとコットレッジチーズ おやつ3 分216 kcal≈ 0,65 €