レシピ

ガラス麺のチキンと野菜の炒め物 夕食25 分573 kcal≈ $2.88 グリルパンチキンフィレと野菜 夕食30 分339 kcal≈ $2.53 グリル野菜 夕食30 分143 kcal≈ $1.34 ケーパーとレモンのソテー ヒラメ 夕食20 分395 kcal≈ $3.70 ゴマ衣のマグロステーキと小松菜の炒め物 夕食15 分330 kcal≈ $5.80 サーモンのご飯とブロッコリー 夕食30 分713 kcal≈ $4.83 シャクシュカとパン 夕食25 分461 kcal≈ $2.05 シャワルマ風ボウル 夕食25 分630 kcal≈ $2.18 ショプスキーサラダ 夕食15 分443 kcal≈ $2.95 スルグーニー入りグリル野菜 夕食25 分677 kcal≈ $4.99 タラのホイル焼き 野菜入り 夕食30 分266 kcal≈ $4.01 ターキーとズッキーニのキノア炊き込み 夕食30 分578 kcal≈ $3.06 ツナとアボカドのポケ 夕食25 分544 kcal≈ $2.44 ツナと豆のサラダ 夕食15 分425 kcal≈ $2.42 トマトソースの七面鳥のテフテリとブルグル 夕食45 分584 kcal≈ $2.58 トンマトと野菜のパスタ 夕食20 分557 kcal≈ $1.72 ハニーとシナモンの焼きバタット 夕食40 分298 kcal≈ $0.63 バターでソテーしたホタテのカリフラワーピューレ 夕食30 分596 kcal≈ $11.53 パン粉衣のカリフラワーをエアフライヤーで 夕食25 分392 kcal≈ $2.03 ビーツとニシンのヴィネグレットサラダ 夕食50 分411 kcal≈ $2.30 ブルグルのタブレ 夕食25 分486 kcal≈ $3.98 ヘイクの蒸し物とブルグルと野菜 夕食30 分465 kcal≈ $3.05 ヘルシーオーブン焼きナゲット 夕食35 分459 kcal≈ $2.70 ベジタブルとチーズのベークドエッグ 夕食30 分510 kcal≈ $2.27 ミンダイのトマト煮込み・にんじんと玉ねぎ入り 夕食35 分551 kcal≈ $2.16 ヨーグルトで作るライトなシーザーサラダ 夕食25 分424 kcal≈ $2.69 ヨーグルトソースのターキーとそばの実 夕食30 分537 kcal≈ $2.67 ヨーグルトマリネのチキンシャーシュリク（パプリカとニンニク） 夕食35 分460 kcal≈ $1.43 レモンとブロッコリーの鱒のオーブン焼き 夕食30 分432 kcal≈ $4.57 レモンハーブマリネのトリシャーシク 夕食35 分417 kcal≈ $1.47 レモン風味のサバのホイル焼き 夕食35 分718 kcal≈ $3.75 レンズ豆とフェタと野菜のサラダ 夕食30 分469 kcal≈ $2.02 ローズマリー香るドラドの丸ごと焼きと新じゃが 夕食30 分629 kcal≈ $8.19 七面鳥のひき肉カツレツと野菜の付け合わせ 夕食35 分435 kcal≈ $2.69 北京白菜と鶏肉のコーンサラダ 夕食20 分305 kcal≈ $2.47 手軽カボチャのラザニア 夕食50 分685 kcal≈ $4.27