レシピ

タラのすり身コロッケとポテトピューレ 昼食45 分638 kcal≈ $2.45 チキンとひよこ豆のカレー 昼食35 分805 kcal≈ $2.71 チキンブレストとブロッコリーのヨーグルトガーリックライス 昼食30 分505 kcal≈ $2.55 チャフホリ風チキンの煮込み 昼食60 分487 kcal≈ $1.89 テリアキビーフウドン 昼食25 分722 kcal≈ $3.63 トマトソースのツナパスタ 昼食25 分557 kcal≈ $2.17 トムヤムクン（キングエビ入り） 昼食30 分702 kcal≈ $6.48 トリュフオイルのキノコクリームパスタ 昼食25 分913 kcal≈ $3.21 フィンランド風クリームサーモンのスープ 昼食35 分573 kcal≈ $4.31 ブロッコリーとグリーンピースの野菜スープ 昼食30 分259 kcal≈ $1.26 ブロッコリーと人参を添えた蒸し鶏ミンチ団子 昼食40 分379 kcal≈ $2.03 ブロッコリーのクリームスープ 昼食30 分459 kcal≈ $2.28 ペストと鶏肉のスパゲッティ 昼食20 分670 kcal≈ $1.68 ペルメニンスープ 昼食20 分545 kcal≈ $1.94 ホタテのリゾット 昼食40 分837 kcal≈ $8.98 マルチクック鍋で作る鶏肉と野菜のブルグル 昼食50 分623 kcal≈ $1.51 マルチコーカーのチキンプラフ 昼食60 分692 kcal≈ $1.04 ミートソースパスタ 昼食40 分807 kcal≈ $2.78 ミートボールスープ 昼食40 分549 kcal≈ $2.00 ムングダールとターメリックのダルとご飯の組み合わせ 昼食40 分615 kcal≈ $1.05 ライスと野菜の鶏肉ボウル 昼食30 分605 kcal≈ $2.01 ラタトゥイユとごはん 昼食50 分458 kcal≈ $2.83 七面鳥と蕎麦の実と野菜の炒め物 昼食30 分531 kcal≈ $2.64 七面鳥ミートボールと野菜のスープ 昼食40 分351 kcal≈ $2.43 七面鳥入りブルグルピラフ 昼食40 分550 kcal≈ $2.12 冷製ビーツスープ 昼食40 分262 kcal≈ $1.81 商人風蕎麦の実と豚肉の煮込み 昼食40 分705 kcal≈ $1.74 新鮮キャベツのシチュー 昼食60 分602 kcal≈ $2.01 煮込み鶏肉とキャベツ 昼食45 分473 kcal≈ $1.30 牛肉とそばの炒め麺 昼食30 分676 kcal≈ $4.20 玉ねぎとじゃがいもを添えた鯉のフライ 昼食30 分646 kcal≈ $2.46 玉ねぎとサワークリームの牛レバー煮とそばの実 昼食35 分644 kcal≈ $1.55 肉入りポテトのザリ 昼食60 分833 kcal≈ $2.38 自家製ハムとモッツァレラのピザ 昼食60 分798 kcal≈ $1.74 自家製卵入りラーメン 昼食35 分596 kcal≈ $1.28 蒸しタラと野菜とライス 昼食30 分457 kcal≈ $3.54