レシピ

クリーム煮の鶏肉とほうれん草とブルグル 昼食30 分604 kcal≈ 1,89 € グリルパンチキンフィレと野菜 夕食30 分339 kcal≈ 2,04 € グリル野菜 夕食30 分143 kcal≈ 0,95 € グリントヴェイン おやつ20 分197 kcal≈ 1,34 € グリーンレンズ豆と野菜、鶏もも肉の煮込み 昼食40 分586 kcal≈ 1,15 € ケフィアとクラッカー おやつ2 分208 kcal≈ 0,53 € ケフィアとバナナのミューズリー 朝食5 分415 kcal≈ 0,71 € ケフィアのオラディ 朝食20 分596 kcal≈ 0,47 € ケフィアドジカマリネのターキーシャーシリク 夕食35 分374 kcal≈ 1,61 € ケフィアマリネのチキンシャーシリク 夕食45 分462 kcal≈ 1,32 € ケフィア入りオクロシュカ 昼食25 分442 kcal≈ 1,69 € ケフィア入りチーズパン 朝食25 分738 kcal≈ 0,80 € ケーパーとレモンのソテー ヒラメ 夕食20 分395 kcal≈ 2,66 € コクのあるステーキとピリ辛クリームソース 夕食30 分1046 kcal≈ 7,70 € ココア入りカッテージチーズデザート おやつ5 分258 kcal≈ 0,61 € ココナッツカレーチキンとご飯 昼食35 分713 kcal≈ 1,74 € ココナッツチキンとキノコのスープ 昼食30 分616 kcal≈ 2,20 € コットレージチーズのパスハ おやつ30 分620 kcal≈ 1,22 € コブサラダ 夕食30 分655 kcal≈ 3,02 € コーンブレッド 朝食40 分451 kcal≈ 0,34 € コーンミールポリッジ（チーズと目玉焼きのトッピング） 朝食25 分495 kcal≈ 1,00 € ゴマ衣のマグロステーキと小松菜の炒め物 夕食15 分330 kcal≈ 3,93 € ゴルブシャのうま煮 昼食40 分405 kcal≈ 1,92 € サツェベリ おやつ15 分60 kcal≈ 0,34 € サワークリームソースの豚肉ときのこの煮込みとじゃがいも 夕食40 分618 kcal≈ 2,10 € サワークリーム付きドラニキ 夕食30 分548 kcal≈ 0,67 € サワークリーム添えペルメニ 昼食15 分724 kcal≈ 1,50 € サワークリーム煮の鶏の心臓とポテトピューレ 昼食40 分697 kcal≈ 1,36 € サーモンとクリームチーズのカナペ おやつ15 分237 kcal≈ 1,02 € サーモンと青ねぎ入りスクランブルエッグ 朝食10 分415 kcal≈ 1,91 € サーモンのご飯とブロッコリー 夕食30 分713 kcal≈ 3,56 € シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ 0,38 € シナモンと煮込んだリンゴ おやつ15 分172 kcal≈ 0,44 € シャクシュカとパン 夕食25 分461 kcal≈ 1,64 € シャワルマ風ボウル 夕食25 分630 kcal≈ 1,65 € シャーシリク用ニンニク醤油とパクチーの玉ねぎ おやつ15 分66 kcal≈ 0,15 €