Рецепттер

45 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Ұлыбритания (£) — өзгерту

Сүзгілер 3

Аралық тамақ 45

Ірімшік тақтасы жүзіммен және жаңғақтармен Снэк5 мин724 ккал≈ £2.97 Ірімшіктен жасалған лаваш пен көкөніс Снэк5 мин223 ккал≈ £117.42 Ірімшікті помидормен тост Снэк5 мин189 ккал≈ £0.45 Авокадо қосылған хлебцы Снэк4 мин201 ккал≈ £0.60 Алма және бір шоғыр жаңғақ Снэк2 мин209 ккал≈ £0.67 Алмұрт пен сыр Снэк2 мин177 ккал≈ £0.59 Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ £436.34 Арахис майымен банан Снэк2 мин195 ккал≈ £0.24 Ащы шоколадтың сегменті және апельсин Снэк1 мин179 ккал≈ £327.52 Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ £0.42 Балдырған, конфитюр және сүт қатқышына арналған блиндерге Снэк5 мин208 ккал≈ £0.09 Балмен жаңғақтар қосылған йогурт Снэк2 мин191 ккал≈ £0.47 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ £0.50 Жаңа жапырақтармен көкөністердің табағы Снэк15 мин42 ккал≈ £140.96 Жаңадан тұздалған қызылшалар бір күн ішінде Снэк20 мин38 ккал≈ £350.76 Жемісті табақ (мандариндермен) Снэк10 мин168 ккал≈ £0.73 Жемісті шампуршақтар Снэк15 мин114 ккал≈ £0.59 Жержаңғақ майымен алма тілімдері Снэк2 мин166 ккал≈ £0.45 Йогурт соусы бар көкөніс таяқшалары Снэк8 мин99 ккал≈ £187.54 Йогуртпен жидектер Снэк3 мин122 ккал≈ £0.68 Краб таяқшалары бар лаваш рулеті Снэк10 мин275 ккал≈ £117.87 Кремді сырмен және тұздалған лососьпен багет Снэк8 мин324 ккал≈ £94.80 Лаваш рулеті сырымен және жасылшақпен Снэк20 мин322 ккал≈ £0.76 Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ £59.44 Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ £1.37 Ряженка және алма Снэк2 мин205 ккал≈ £1.14 Сацебели Снэк15 мин60 ккал≈ £0.32 Сметана зәуліммен және қызанақпен Снэк10 мин128 ккал≈ £0.33 Сметандық-қышқылдық соус Снэк10 мин130 ккал≈ £0.28 Сәбіз бен алма Снэк2 мин97 ккал≈ £0.35 Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ £70.88 Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ £117.45 Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ £1.27 Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ £0.23 Шашлықша сырлы және шунпытты бутербродша Снэк15 мин346 ккал≈ £90.14 Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ £1.14