Рацион

Рецепттер

66 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Финляндия (€) — өзгерту

Таңғы ас 66

Мугида 2 минуттық омлет Таңғы ас5 мин268 ккал≈ 1,08 € Панкейктер қызыл алмамен және қаймақпен Таңғы ас30 мин466 ккал≈ 0,92 € Помидормен жұмыртқа қуырма Таңғы ас10 мин328 ккал≈ 1,22 € Рикотталы қамырлы оладьи Таңғы ас20 мин588 ккал≈ 1,09 € Спаржа пашот жұмыртқасы мен пармезан ірімшігімен Таңғы ас15 мин263 ккал≈ 2,25 € Су ішінде дайындалған сұлы ботқасы алма мен даршынмен Таңғы ас10 мин337 ккал≈ 0,62 € Сыр қосылған қабачақтан жасалған оладьи Таңғы ас20 мин458 ккал≈ 1,34 € Сырлы және томатты овсяноблин Таңғы ас12 мин451 ккал≈ 1,44 € Сырмен және жұмыртқамен булгур Таңғы ас20 мин417 ккал≈ 1,00 € Сырмен және жұмыртқамен жүгері ботқасы Таңғы ас25 мин495 ккал≈ 1,17 € Сырмен, қиярмен және укроппен бутербродтар Таңғы ас5 мин457 ккал≈ 1,57 € Сырники қаймақпен Таңғы ас25 мин522 ккал≈ 0,98 € Сүтке піскен күріш ботқасы Таңғы ас30 мин386 ккал≈ 0,53 € Сүтте дайындалған сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин406 ккал≈ 0,62 € Сүттегі арпашы кашы мультиваркада Таңғы ас30 мин386 ккал≈ 0,53 € Сүтті блины (блины) Таңғы ас30 мин701 ккал≈ 0,82 € Сұлы сүтінен жасалған смузи-боул Таңғы ас8 мин291 ккал≈ 1,30 € Творожды сырмен және жұмыртқамен тост Таңғы ас10 мин322 ккал≈ 1,03 € Тунец және жұмыртқа қосылған сэндвич Таңғы ас12 мин342 ккал≈ 1,62 € Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ 1,44 € Хумус пен көкөністер қосылған пита Таңғы ас8 мин327 ккал≈ 1,43 € Шампиньон мен ірімшік қосылған омлет Таңғы ас15 мин356 ккал≈ 1,65 € Шоколадты сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин423 ккал≈ 0,59 € Қантсыз сұлы ботқасы жұмыртқа мен ірімшікпен Таңғы ас10 мин360 ккал≈ 0,89 € Қарақұмық жұмыртқасы және жасыл пиязбен Таңғы ас20 мин327 ккал≈ 0,84 € Қарақұмық сүтпен Таңғы ас20 мин344 ккал≈ 0,60 € Қоқымдақ пен қалыңдықтан жасалған қаймақтан қайнатылған таңқурай Таңғы ас45 мин334 ккал≈ 0,65 € Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ 3,82 € Құнарлы балғын жидек қосылған сұлы ботқасы Таңғы ас10 мин340 ккал≈ 0,97 € Құрт пен сұлы қосылған оладьи Таңғы ас20 мин500 ккал≈ 1,17 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.