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89 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estônia (€) — alterar

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Coxas de frango com batatas no forno Jantar60 min643 kcal≈ 1,44 € Coxas de frango em marinada de soja com arroz Jantar50 min695 kcal≈ 1,30 € Coxas de frango no ar-fryer com alho Jantar30 min508 kcal≈ 1,43 € Croissant com presunto e gouda Café da manhã10 min429 kcal≈ 1,32 € Cunhados de batata no ar-fryer Jantar30 min228 kcal≈ 0,39 € Dourado ao alecrim com batatas novas Jantar30 min629 kcal≈ 5,25 € Enroladinhos de lavash com frango e queijo no forno Jantar35 min712 kcal≈ 2,60 € Espetinho de porco no forno com cebola Jantar60 min837 kcal≈ 2,17 € Farofa de pão com aipo e cebola Jantar50 min339 kcal≈ 0,70 € Filé-mignon com gratinado de batatas Jantar60 min976 kcal≈ 7,74 € Frango à julienne com cogumelos Jantar40 min664 kcal≈ 2,99 € Granola caseira com iogurte Café da manhã30 min531 kcal≈ 0,86 € Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ 2,67 € Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ 2,24 € Gratinado de macarrão com queijo Café da manhã35 min605 kcal≈ 1,18 € Hambúrgueres de carne moída na fritadeira de ar com trigo sarraceno Jantar35 min727 kcal≈ 2,21 € Lasanha de lavash Jantar60 min963 kcal≈ 2,82 € Lasanha preguiçosa de abobrinha Jantar50 min685 kcal≈ 2,91 € Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ 0,91 € Lombo de Porco em Mostarda de Dijon Jantar35 min404 kcal≈ 2,79 € Macarronada Assada com Frango e Queijo Almoço45 min782 kcal≈ 2,29 € Maçãs assadas com queijo cottage Lanche30 min234 kcal≈ 0,85 € Muffins de abóbora com canela Café da manhã45 min456 kcal≈ 0,45 € Muffins de aveia com banana Café da manhã30 min445 kcal≈ 0,83 € Muffins de ovos com legumes e presunto Café da manhã25 min343 kcal≈ 1,55 € Nachos de queijo e salsa Lanche25 min518 kcal≈ 1,70 € Nuggets de frango no forno Jantar35 min344 kcal≈ 1,14 € Nuggets de frango saudáveis no forno Jantar35 min459 kcal≈ 2,28 € Omelete-rolê com queijo e presunto Café da manhã15 min397 kcal≈ 1,59 € Ovos assados com legumes e queijo Jantar30 min510 kcal≈ 2,38 € Peito de pato ao molho de laranja Jantar40 min949 kcal≈ 5,50 € Pescada assada com legumes Jantar35 min312 kcal≈ 1,96 € Pimentões recheados com peru e bulgur Jantar50 min432 kcal≈ 2,45 € Pizza caseira de presunto e muçarela Almoço60 min798 kcal≈ 1,16 € Pizza com base de frango Jantar35 min583 kcal≈ 2,81 € Pizza de Queijo Cottage em Forma de Pão Café da manhã25 min445 kcal≈ 1,97 €