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89 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Abobrinhas recheadas com carne moída Jantar50 min674 kcal≈ $3.63 Abóbora com frango no forno Jantar45 min476 kcal≈ $1.47 Almôndegas de salmão sockeye assadas no forno Jantar35 min378 kcal≈ $3.49 Asas Buffalo Jantar45 min738 kcal≈ $2.26 Asas na airfryer com batatas Jantar35 min729 kcal≈ $1.66 Asinhas de frango no ar-fryer com pimentão Jantar30 min544 kcal≈ $1.20 Bacalhau assado com batatas e creme azedo Jantar45 min505 kcal≈ $3.75 Bacalhau de feijão verde com cogumelos Jantar45 min252 kcal≈ $1.21 Bacalhau em papel-alumínio com legumes Jantar30 min266 kcal≈ $4.01 Barquinhos de abobrinha com frango e queijo Jantar40 min432 kcal≈ $2.71 Barrinhas de aveia e tâmaras Lanche30 min445 kcal≈ $1.58 Batata assada estilo rural Jantar50 min266 kcal≈ $0.58 Batata frita no forno Jantar40 min244 kcal≈ $0.43 Batata-doce assada com mel e canela Jantar40 min298 kcal≈ $0.63 Batata-doce com frango e brócolis assados no forno Jantar40 min458 kcal≈ $2.40 Batatas assadas com frango ao queijo Jantar60 min776 kcal≈ $2.08 Batatas em cunha com rosmaninho e alho Jantar45 min233 kcal≈ $0.56 Berinjelas assadas com tomate e queijo Jantar40 min431 kcal≈ $2.47 Beterraba assada com alho e nozes, peito de frango Jantar50 min477 kcal≈ $2.39 Bife de ribeye com alecrim e batatas Jantar35 min1326 kcal≈ $13.30 Bifes de repolho com frango Jantar40 min347 kcal≈ $2.20 Biscoitos 'Dedos da Bruxa' Lanche50 min419 kcal≈ $0.39 Biscoitos Fantasma com Cobertura Branca Lanche60 min511 kcal≈ $0.37 Biscoitos de Gengibre Lanche60 min402 kcal≈ $0.19 Biscoitos de banana e aveia Lanche25 min314 kcal≈ $0.62 Blini com recheio de queijo cottage assados em creme azedo Café da manhã50 min665 kcal≈ $1.61 Bolo de chocolate fondante Lanche30 min803 kcal≈ $1.93 Bowle de grão-de-bico, batata-doce e abacate Almoço40 min740 kcal≈ $2.47 Brownies de feijão Lanche40 min408 kcal≈ $1.16 Carne à Francesa Jantar60 min567 kcal≈ $2.34 Carré de cordeiro em ervas Jantar40 min1133 kcal≈ $15.27 Cavala assada com limão Jantar35 min718 kcal≈ $3.75 Champignons recheados Jantar35 min493 kcal≈ $3.32 Chicken with Pumpkin and Brussels Sprouts Jantar40 min365 kcal≈ $2.72 Couve-flor empanada na airfryer Jantar25 min392 kcal≈ $2.03 Coxas de frango ao molho de mel e mostarda Jantar50 min571 kcal≈ $1.70