Receitas

127 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Itália (€) — alterar

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Jantares 127

Almôndegas de frango com purê Jantar40 min702 kcal≈ 1,88 € Almôndegas de peru com legumes Jantar35 min435 kcal≈ 2,22 € Arenque com batatas cozidas e cebola Jantar25 min606 kcal≈ 1,63 € Arroz de couve-flor com frango Jantar25 min404 kcal≈ 2,67 € Arroz frito com kimchi e ovo Jantar20 min588 kcal≈ 2,05 € Asas na airfryer com batatas Jantar35 min729 kcal≈ 1,51 € Asinhas de frango no ar-fryer com pimentão Jantar30 min544 kcal≈ 1,19 € Bife com molho de pimenta Jantar30 min1046 kcal≈ 9,03 € Bowl de salmão e quinoa Jantar30 min743 kcal≈ 4,10 € Bowl de salmão, edamame e arroz integral Jantar25 min596 kcal≈ 3,35 € Burrito de carne moída com feijão Jantar30 min1010 kcal≈ 2,70 € Caesar de camarões Jantar20 min554 kcal≈ 3,28 € Caesar light com iogurte Jantar25 min424 kcal≈ 2,88 € Calamares em creme de iogurte com cebola Jantar20 min592 kcal≈ 2,56 € Camarões com arroz e alho Jantar20 min511 kcal≈ 2,75 € Camarões reais ao vinho branco com massa Jantar25 min826 kcal≈ 4,83 € Churrasco de porco em molho de tomate Jantar40 min804 kcal≈ 2,07 € Churrasco de porco em vinagre e cebola Jantar40 min715 kcal≈ 1,98 € Churrasco de porco em água com gás Jantar40 min749 kcal≈ 1,98 € Club sanduíche de frango Jantar20 min661 kcal≈ 2,45 € Costeletas de porco com trigo sarraceno e salada Jantar30 min578 kcal≈ 2,11 € Cotletas de frango com repolho Jantar40 min452 kcal≈ 1,42 € Cotletes de frango a vapor Jantar35 min320 kcal≈ 1,39 € Couve-flor empanada na airfryer Jantar25 min392 kcal≈ 1,55 € Coxas de frango no ar-fryer com alho Jantar30 min508 kcal≈ 1,60 € Cunhados de batata no ar-fryer Jantar30 min228 kcal≈ 0,38 € Espaguete com cocktail de mariscos em creme Jantar20 min680 kcal≈ 2,73 € Espetinho de porco em marinada de mostarda e mel Jantar40 min764 kcal≈ 1,90 € Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ 4,10 € Filé de frango grelhado com legumes Jantar30 min339 kcal≈ 2,39 € Filé de salmão com aspargos Jantar25 min713 kcal≈ 6,21 € Filés de frango empanados em crosta de queijo com salada Jantar30 min612 kcal≈ 2,68 € Frango Kung Pao Jantar25 min749 kcal≈ 2,50 € Frango com legumes ao molho de soja Jantar25 min582 kcal≈ 2,31 € Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ 2,52 € Frango teriyaki com arroz Jantar25 min693 kcal≈ 1,37 €