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170 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Todas as receitas 170

Almondegas de Peru em Molho de Tomate com Bulgur Jantar45 min584 kcal≈ $2.58 Almôndegas de frango com purê Jantar40 min702 kcal≈ $2.07 Almôndegas de peru com legumes Jantar35 min435 kcal≈ $2.69 Arroz de couve-flor com frango Jantar25 min404 kcal≈ $2.88 Asinhas de frango no ar-fryer com pimentão Jantar30 min544 kcal≈ $1.20 Aspargos com ovo pochê e parmesão Café da manhã15 min263 kcal≈ $2.40 Aveia salgada com ovo e queijo Café da manhã10 min360 kcal≈ $1.02 Bacalhau no vapor com arroz e legumes Almoço30 min457 kcal≈ $3.54 Bife com molho de pimenta Jantar30 min1046 kcal≈ $10.78 Blinis com carne Jantar60 min658 kcal≈ $1.72 Bolinhos de frango no vapor com legumes Almoço40 min379 kcal≈ $2.03 Bolinhos de peixe com purê de batata Almoço45 min638 kcal≈ $2.45 Bowl de frango com arroz e legumes Almoço30 min605 kcal≈ $2.01 Bowl de salmão e quinoa Jantar30 min743 kcal≈ $5.35 Bowl de salmão, edamame e arroz integral Jantar25 min596 kcal≈ $4.39 Brócolis no vapor com ovo e queijo Café da manhã15 min220 kcal≈ $0.99 Bulgur com queijo e ovo Café da manhã20 min417 kcal≈ $1.24 Caesar de camarões Jantar20 min554 kcal≈ $3.91 Caesar light com iogurte Jantar25 min424 kcal≈ $2.69 Calamares em creme de iogurte com cebola Jantar20 min592 kcal≈ $3.66 Caldo de frango com ovo e ervas Almoço40 min478 kcal≈ $1.51 Camarões com arroz e alho Jantar20 min511 kcal≈ $4.03 Camarões reais ao vinho branco com massa Jantar25 min826 kcal≈ $7.05 Canapés de salmão e queijo creme Lanche15 min237 kcal≈ $2.10 Caril de legumes com grão-de-bico Almoço30 min738 kcal≈ $2.70 Carne de Gado com Arroz e Legumes ao Estilo Asiático Almoço30 min670 kcal≈ $3.57 Charutinhos de repolho preguiçosos Almoço50 min679 kcal≈ $2.42 Cheesecake saudável em copo Lanche10 min295 kcal≈ $2.33 Churrasco de cordeiro com cebola e cominho Jantar45 min606 kcal≈ $4.71 Churrasco de pernil em marinada de cebola Jantar60 min748 kcal≈ $2.19 Churrasco de porco em molho de tomate Jantar40 min804 kcal≈ $2.33 Churrasco de porco em vinagre e cebola Jantar40 min715 kcal≈ $2.19 Churrasco de porco em água com gás Jantar40 min749 kcal≈ $2.19 Corações de frango ao creme de nata com purê de batatas Almoço40 min697 kcal≈ $2.00 Costeletas de porco com trigo sarraceno e salada Jantar30 min578 kcal≈ $2.60 Cotletes de frango a vapor Jantar35 min320 kcal≈ $1.51