Receitas

39 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Almondegas de Peru em Molho de Tomate com Bulgur Jantar45 min584 kcal≈ $2.58 Almôndegas de frango com purê Jantar40 min702 kcal≈ $2.07 Borscht Almoço70 min546 kcal≈ $1.55 Bowl de frango com arroz e legumes Almoço30 min605 kcal≈ $2.01 Coxas de frango ao molho cremoso de creme azedo com macarrão Almoço40 min774 kcal≈ $1.48 Curry de frango com grão-de-bico Almoço35 min805 kcal≈ $2.71 Cuscuz com frango e legumes Almoço25 min567 kcal≈ $2.90 Filés de frango empanados em crosta de queijo com salada Jantar30 min612 kcal≈ $2.73 Frango Cremoso com Espinafre e Bulgur Almoço30 min604 kcal≈ $2.69 Frango Kung Pao Jantar25 min749 kcal≈ $2.73 Frango ao curry com arroz Almoço35 min713 kcal≈ $2.17 Frango com legumes ao molho de soja Jantar25 min582 kcal≈ $2.46 Frango estufado com legumes Almoço40 min643 kcal≈ $1.82 Frango teriyaki com arroz Jantar25 min693 kcal≈ $1.13 Fígado de boi em molho de cebola com trigo-sarraceno Almoço35 min644 kcal≈ $1.55 Fígado de frango ao creme azedo com purê de batatas Almoço35 min689 kcal≈ $1.77 Lentilha verde com legumes e frango Almoço40 min586 kcal≈ $1.38 Macarrão com frango e creme Jantar25 min711 kcal≈ $2.50 Macarrão com frango, tomates e manjericão Jantar25 min664 kcal≈ $2.91 Macarrão de arroz com frango e legumes Almoço25 min563 kcal≈ $2.45 Macarrão wok com Frango Jantar25 min646 kcal≈ $2.48 Peito de frango com brócolis e arroz integral Almoço30 min505 kcal≈ $2.55 Peru com abobrinha e quinoa Jantar30 min578 kcal≈ $3.06 Peru com trigo sarraceno e legumes Almoço30 min531 kcal≈ $2.64 Peru em molho cremoso de cogumelos com massa Jantar30 min652 kcal≈ $2.83 Peru em molho de iogurte com trigo sarraceno Jantar30 min537 kcal≈ $2.67 Pilaf de bulgur com peru Almoço40 min550 kcal≈ $2.12 Plov de frango Almoço50 min750 kcal≈ $1.08 Ramen caseiro com ovo Almoço35 min596 kcal≈ $1.28 Rassolnik com cevada e pepinos em conserva Almoço75 min595 kcal≈ $1.49 Salada Caesar com frango Jantar25 min590 kcal≈ $2.33 Salada Cobb Jantar30 min655 kcal≈ $3.40 Salada morna de frango com legumes Jantar25 min511 kcal≈ $3.50 Shawarma caseira de frango Jantar25 min648 kcal≈ $2.37 Shawarma em tigela Jantar25 min630 kcal≈ $2.18 Sopa de coco com frango e cogumelos Almoço30 min616 kcal≈ $2.82