Receitas
68 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar
Jantares 68
Almondegas de Peru em Molho de Tomate com Bulgur
Almôndegas de frango com purê
Arenque com batatas cozidas e cebola
Arroz frito com kimchi e ovo
Bacalhau de Camada (Sardinha sob a Peles)
Bife com molho de pimenta
Blinis com carne
Bowl de salmão e quinoa
Bowl de salmão, edamame e arroz integral
Burrito de carne moída com feijão
Caesar de camarões
Calamares em creme de iogurte com cebola
Camarões com arroz e alho
Camarões reais ao vinho branco com massa
Club sanduíche de frango
Costeletas de porco com trigo sarraceno e salada
Espaguete com cocktail de mariscos em creme
Filé de salmão com aspargos
Filés de frango empanados em crosta de queijo com salada
Frango Kung Pao
Frango com legumes ao molho de soja
Frango teriyaki com arroz
Funchoza com Frango e Legumes
Hake frito com purê de batata
Hambúrguer caseiro em pão integral
Khinkali com pimenta-do-reino
Kofta de cordeiro com molho de iogurte
Macarrão com atum e legumes
Macarrão com camarões ao alho
Macarrão com frango e creme
Macarrão com frango, tomates e manjericão
Macarrão wok com Frango
Merluza estufada em tomate com cenoura e cebola
Mexilhões ao Vinho Branco
Omelete com presunto, tomates e salada
Ostras com molho mignonette