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259 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Lituânia (€) — alterar

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Farofa de pão com aipo e cebola Jantar50 min339 kcal≈ 0,68 € Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ 3,97 € Filé de frango grelhado com legumes Jantar30 min339 kcal≈ 1,76 € Frango com repolho cozido Almoço45 min473 kcal≈ 1,21 € Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ 2,10 € Gazpacho Almoço15 min322 kcal≈ 1,49 € Gomo de chocolate amargo com laranja Lanche1 min179 kcal≈ 0,72 € Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ 2,43 € Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ 2,14 € Guisado de legumes e feijão na panela elétrica Almoço50 min220 kcal≈ 0,97 € Hambúrgueres de frango moído com salada de pepino e endro Almoço30 min430 kcal≈ 1,93 € Hambúrgueres de peito de frango com farelo de aveia e couve-flor Jantar30 min458 kcal≈ 1,73 € Homus com azeite e torradas Lanche5 min298 kcal≈ 0,38 € Iogurte Grego com granola e mirtilos Café da manhã5 min387 kcal≈ 1,69 € Iogurte com aveia, castanhas e passas Café da manhã5 min407 kcal≈ 1,00 € Iogurte com frutos vermelhos Lanche3 min122 kcal≈ 0,79 € Iogurte com mel e nozes Lanche2 min191 kcal≈ 0,59 € Kefir com crackers crocantes Lanche2 min208 kcal≈ 0,63 € Laranja Lanche1 min94 kcal≈ 0,42 € Lavas com queijo cottage e ervas Lanche5 min223 kcal≈ 0,75 € Legumes na churrasqueira Jantar30 min143 kcal≈ 0,79 € Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ 0,64 € Licuado de banana, kefir e frutos vermelhos Lanche5 min217 kcal≈ 0,99 € Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ 2,72 € Lobio de feijão vermelho Almoço30 min459 kcal≈ 1,08 € Lombo de Porco em Mostarda de Dijon Jantar35 min404 kcal≈ 2,22 € Maçã assada no micro-ondas com queijo cottage Lanche8 min233 kcal≈ 0,67 € Maçã com pasta de amendoim Lanche2 min166 kcal≈ 0,44 € Maçã com um punhado de nozes Lanche2 min209 kcal≈ 0,66 € Maçãs assadas com queijo cottage Lanche30 min234 kcal≈ 0,71 € Maçãs cozidas com canela Lanche15 min172 kcal≈ 0,38 € Maçãs em caramelo no pau Lanche30 min300 kcal≈ 0,50 € Mel, geléia e leite condensado para blinis Lanche5 min208 kcal≈ 0,12 € Merluza ao vapor com bulgur e legumes Jantar30 min465 kcal≈ 2,18 € Mingau de arroz com leite Café da manhã30 min386 kcal≈ 0,50 € Mingau de farelo de trigo com maçã Café da manhã10 min271 kcal≈ 0,55 €