Receitas

72 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Jantares 72

Almôndegas de peru com legumes Jantar35 min435 kcal≈ $2.69 Almôndegas de salmão sockeye assadas no forno Jantar35 min378 kcal≈ $3.49 Arroz de couve-flor com frango Jantar25 min404 kcal≈ $2.88 Bacalhau em papel-alumínio com legumes Jantar30 min266 kcal≈ $4.01 Barquinhos de abobrinha com frango e queijo Jantar40 min432 kcal≈ $2.71 Batata frita no forno Jantar40 min244 kcal≈ $0.43 Batata-doce assada com mel e canela Jantar40 min298 kcal≈ $0.63 Batata-doce com frango e brócolis assados no forno Jantar40 min458 kcal≈ $2.40 Berinjelas assadas com tomate e queijo Jantar40 min431 kcal≈ $2.47 Bifes de repolho com frango Jantar40 min347 kcal≈ $2.20 Caesar light com iogurte Jantar25 min424 kcal≈ $2.69 Champignons recheados Jantar35 min493 kcal≈ $3.32 Chicken with Pumpkin and Brussels Sprouts Jantar40 min365 kcal≈ $2.72 Cotletas de frango com repolho Jantar40 min452 kcal≈ $1.53 Cotletes de frango a vapor Jantar35 min320 kcal≈ $1.51 Couve-flor empanada na airfryer Jantar25 min392 kcal≈ $2.03 Cunhados de batata no ar-fryer Jantar30 min228 kcal≈ $0.58 Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ $5.80 Filé de frango grelhado com legumes Jantar30 min339 kcal≈ $2.53 Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ $2.12 Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ $2.79 Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ $2.15 Hambúrgueres de peito de frango com farelo de aveia e couve-flor Jantar30 min458 kcal≈ $2.64 Legumes na churrasqueira Jantar30 min143 kcal≈ $1.34 Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ $1.07 Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ $3.70 Lombo de Porco em Mostarda de Dijon Jantar35 min404 kcal≈ $3.10 Merluza ao vapor com bulgur e legumes Jantar30 min465 kcal≈ $3.05 Nuggets de frango no forno Jantar35 min344 kcal≈ $1.18 Nuggets de frango saudáveis no forno Jantar35 min459 kcal≈ $2.70 Olivier com frango ao iogurte Jantar40 min368 kcal≈ $2.28 Panquecas de abobrinha com creme azedo Jantar25 min461 kcal≈ $1.51 Peixe cozido a vapor com legumes Jantar25 min243 kcal≈ $3.34 Pescada assada com legumes Jantar35 min312 kcal≈ $2.42 Pita com frango e molho de iogurte Jantar25 min494 kcal≈ $3.09 Pizza de abobrinha Jantar40 min488 kcal≈ $2.54