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95 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Almôndegas de frango com purê Jantar40 min702 kcal≈ $2.07 Arroz frito com kimchi e ovo Jantar20 min588 kcal≈ $2.45 Asas Buffalo Jantar45 min738 kcal≈ $2.26 Asas na airfryer com batatas Jantar35 min729 kcal≈ $1.66 Bacalhau de Camada (Sardinha sob a Peles) Jantar50 min627 kcal≈ $2.27 Batatas assadas com frango ao queijo Jantar60 min776 kcal≈ $2.08 Batatas guisadas com porco Almoço60 min680 kcal≈ $1.84 Bife de ribeye com alecrim e batatas Jantar35 min1326 kcal≈ $13.30 Blinis com carne Jantar60 min658 kcal≈ $1.72 Blinis de leite Café da manhã30 min701 kcal≈ $0.63 Borscht Almoço70 min546 kcal≈ $1.55 Borscht de Repolho Fresco Almoço60 min602 kcal≈ $2.01 Bujenina no forno (versão assada) Jantar120 min587 kcal≈ $1.69 Burrito de carne moída com feijão Jantar30 min1010 kcal≈ $3.84 Carbonara com pancetta e parmesão Almoço25 min778 kcal≈ $2.72 Carne de porco guisada com repolho e batata Almoço70 min671 kcal≈ $2.06 Carne à Francesa Jantar60 min567 kcal≈ $2.34 Carpa frita com cebola e batatas Almoço30 min646 kcal≈ $2.46 Charutinhos de repolho preguiçosos Almoço50 min679 kcal≈ $2.42 Churrasco de cordeiro com cebola e cominho Jantar45 min606 kcal≈ $4.71 Churrasco de pernil em marinada de cebola Jantar60 min748 kcal≈ $2.19 Churrasco de porco em molho de tomate Jantar40 min804 kcal≈ $2.33 Churrasco de porco em vinagre e cebola Jantar40 min715 kcal≈ $2.19 Churrasco de porco em água com gás Jantar40 min749 kcal≈ $2.19 Coelho estufado em creme azedo Almoço80 min848 kcal≈ $6.63 Corações de frango ao creme de nata com purê de batatas Almoço40 min697 kcal≈ $2.00 Costelas de boi cozidas lentamente em vinho tinto Almoço180 min1696 kcal≈ $8.84 Costelas de porco barbecue no forno Jantar150 min1650 kcal≈ $4.25 Costelinhas de porco grelhadas com glaze de mel e mostarda Jantar90 min1397 kcal≈ $4.51 Coxa de peru assada com raízes Almoço70 min621 kcal≈ $2.25 Coxas de frango ao molho cremoso de creme azedo com macarrão Almoço40 min774 kcal≈ $1.48 Coxas de frango ao molho de mel e mostarda Jantar50 min571 kcal≈ $1.70 Coxas de frango com batatas no forno Jantar60 min643 kcal≈ $1.39 Coxas de frango no ar-fryer com alho Jantar30 min508 kcal≈ $1.13 Dahl de mungo com cúrcuma Almoço40 min615 kcal≈ $1.05 Enroladinhos de lavash com frango e queijo no forno Jantar35 min712 kcal≈ $3.16