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42 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Chéquia (Kč) — alterar

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Almôndegas de salmão sockeye assadas no forno Jantar35 min378 kcal≈ 63 Kč Arenque com batatas cozidas e cebola Jantar25 min606 kcal≈ 40 Kč Bacalhau assado com batatas e creme azedo Jantar45 min505 kcal≈ 71 Kč Bacalhau de Camada (Sardinha sob a Peles) Jantar50 min627 kcal≈ 36 Kč Bacalhau em papel-alumínio com legumes Jantar30 min266 kcal≈ 75 Kč Bacalhau no vapor com arroz e legumes Almoço30 min457 kcal≈ 69 Kč Bolinhos de peixe com purê de batata Almoço45 min638 kcal≈ 50 Kč Bowl de salmão e quinoa Jantar30 min743 kcal≈ 98 Kč Caesar de camarões Jantar20 min554 kcal≈ 77 Kč Calamares em creme de iogurte com cebola Jantar20 min592 kcal≈ 64 Kč Camarões com arroz e alho Jantar20 min511 kcal≈ 69 Kč Carpa frita com cebola e batatas Almoço30 min646 kcal≈ 55 Kč Cavala assada com limão Jantar35 min718 kcal≈ 64 Kč Caviar vermelho com manteiga Lanche5 min226 kcal≈ 77 Kč Dourado ao alecrim com batatas novas Jantar30 min629 kcal≈ 139 Kč Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ 102 Kč Filé de salmão com aspargos Jantar25 min713 kcal≈ 152 Kč Hake frito com purê de batata Jantar35 min644 kcal≈ 53 Kč Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ 68 Kč Macarrão com camarões ao alho Jantar20 min628 kcal≈ 54 Kč Merluza ao vapor com bulgur e legumes Jantar30 min465 kcal≈ 54 Kč Merluza estufada em tomate com cenoura e cebola Jantar35 min551 kcal≈ 44 Kč Mexilhões ao Vinho Branco Jantar25 min1034 kcal≈ 96 Kč Ostras com molho mignonette Jantar15 min596 kcal≈ 279 Kč Pangasius empanado com purê de batata Jantar25 min784 kcal≈ 50 Kč Peixe cozido a vapor com legumes Jantar25 min243 kcal≈ 66 Kč Peixe em massa crocante com batatas Jantar35 min741 kcal≈ 51 Kč Pescada assada com legumes Jantar35 min312 kcal≈ 48 Kč Rolo de Filadélfia no lavash Jantar20 min636 kcal≈ 44 Kč Salada de camarões com abacate Jantar15 min383 kcal≈ 82 Kč Salada de cavala assada com batatas Jantar40 min570 kcal≈ 57 Kč Salada de lula com ovo e pepino Jantar20 min317 kcal≈ 60 Kč Salada de palitos de caranguejo Jantar20 min508 kcal≈ 35 Kč Salmão com arroz e brócolis Jantar30 min713 kcal≈ 94 Kč Salmão com queijo cremoso para blinis Lanche10 min177 kcal≈ 34 Kč Salmão na air fryer com brócolis Jantar20 min436 kcal≈ 91 Kč