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84 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Frango à julienne com cogumelos Jantar40 min664 kcal≈ $3.37 Fígado de boi em molho de cebola com trigo-sarraceno Almoço35 min644 kcal≈ $1.55 Fígado de frango ao creme azedo com purê de batatas Almoço35 min689 kcal≈ $1.77 Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ $2.79 Hambúrgueres de frango moído com salada de pepino e endro Almoço30 min430 kcal≈ $2.69 Lentilha verde com legumes e frango Almoço40 min586 kcal≈ $1.38 Macarronada Assada com Frango e Queijo Almoço45 min782 kcal≈ $2.31 Macarrão com frango e creme Jantar25 min711 kcal≈ $2.50 Macarrão com frango, tomates e manjericão Jantar25 min664 kcal≈ $2.91 Macarrão de arroz com frango e legumes Almoço25 min563 kcal≈ $2.45 Macarrão wok com Frango Jantar25 min646 kcal≈ $2.48 Nuggets de frango no forno Jantar35 min344 kcal≈ $1.18 Nuggets de frango saudáveis no forno Jantar35 min459 kcal≈ $2.70 Ocroska de Frango com Kefir Almoço25 min353 kcal≈ $3.00 Olivier com frango ao iogurte Jantar40 min368 kcal≈ $2.28 Panquecas de fígado com trigo sarraceno Jantar30 min720 kcal≈ $1.51 Peito de frango com brócolis e arroz integral Almoço30 min505 kcal≈ $2.55 Peru com abobrinha e quinoa Jantar30 min578 kcal≈ $3.06 Peru com trigo sarraceno e legumes Almoço30 min531 kcal≈ $2.64 Peru em molho cremoso de cogumelos com massa Jantar30 min652 kcal≈ $2.83 Peru em molho de iogurte com trigo sarraceno Jantar30 min537 kcal≈ $2.67 Pilaf de bulgur com peru Almoço40 min550 kcal≈ $2.12 Pilaf de frango no cooker Almoço60 min692 kcal≈ $1.04 Pita com frango e molho de iogurte Jantar25 min494 kcal≈ $3.09 Pizza com base de frango Jantar35 min583 kcal≈ $3.39 Plov de frango Almoço50 min750 kcal≈ $1.08 Popcorn de frango na airfryer Lanche25 min355 kcal≈ $1.75 Ramen caseiro com ovo Almoço35 min596 kcal≈ $1.28 Salada Caesar com frango Jantar25 min590 kcal≈ $2.33 Salada Cobb Jantar30 min655 kcal≈ $3.40 Salada de fígado de frango com pêra Jantar20 min364 kcal≈ $2.51 Salada de repolho chinês com frango e milho Jantar20 min305 kcal≈ $2.47 Salada morna com fígado de frango Jantar20 min452 kcal≈ $1.71 Salada morna de frango com legumes Jantar25 min511 kcal≈ $3.50 Shashlik de coxa de frango no iogurte com pimentão e alho Jantar35 min460 kcal≈ $1.43 Shashlik de frango em marinada de molho de soja e mel Jantar35 min512 kcal≈ $0.99