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185 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Noruega (kr) — alterar

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Churrasco de porco em vinagre e cebola Jantar40 min715 kcal≈ 30 kr Churrasco de porco em água com gás Jantar40 min749 kcal≈ 30 kr Corações de frango ao creme de nata com purê de batatas Almoço40 min697 kcal≈ 23 kr Costeletas de porco com trigo sarraceno e salada Jantar30 min578 kcal≈ 32 kr Cotletes de frango a vapor Jantar35 min320 kcal≈ 21 kr Coxas de frango no ar-fryer com alho Jantar30 min508 kcal≈ 24 kr Crackers com atum e pepino Lanche5 min156 kcal≈ 10 kr Curry de frango com grão-de-bico Almoço35 min805 kcal≈ 33 kr Dahl de mungo com cúrcuma Almoço40 min615 kcal≈ 12 kr Dois ovos cozidos com sal e bolacha crocante Lanche10 min204 kcal≈ 10 kr Dourado ao alecrim com batatas novas Jantar30 min629 kcal≈ 67 kr Edamame com sal marinho Lanche8 min161 kcal≈ 12 kr Espetinho de porco em marinada de mostarda e mel Jantar40 min764 kcal≈ 29 kr Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ 53 kr Filé de frango grelhado com legumes Jantar30 min339 kcal≈ 37 kr Filé de salmão com aspargos Jantar25 min713 kcal≈ 82 kr Filés de frango empanados em crosta de queijo com salada Jantar30 min612 kcal≈ 40 kr Frango Cremoso com Espinafre e Bulgur Almoço30 min604 kcal≈ 33 kr Frango Kung Pao Jantar25 min749 kcal≈ 38 kr Frango ao curry com arroz Almoço35 min713 kcal≈ 29 kr Frango com legumes ao molho de soja Jantar25 min582 kcal≈ 35 kr Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ 39 kr Frango teriyaki com arroz Jantar25 min693 kcal≈ 20 kr Fígado de boi em molho de cebola com trigo-sarraceno Almoço35 min644 kcal≈ 18 kr Fígado de frango ao creme azedo com purê de batatas Almoço35 min689 kcal≈ 22 kr Fígado à Stroganov com trigo sarraceno Almoço30 min634 kcal≈ 25 kr Hake frito com purê de batata Jantar35 min644 kcal≈ 27 kr Hambúrguer caseiro em pão integral Jantar25 min817 kcal≈ 44 kr Hambúrgueres de carne moída na fritadeira de ar com trigo sarraceno Jantar35 min727 kcal≈ 35 kr Hambúrgueres de frango moído com salada de pepino e endro Almoço30 min430 kcal≈ 39 kr Hambúrgueres de peito de frango com farelo de aveia e couve-flor Jantar30 min458 kcal≈ 32 kr Homus com azeite e torradas Lanche5 min298 kcal≈ 6 kr Kofta de cordeiro com molho de iogurte Jantar30 min674 kcal≈ 43 kr Lentilha verde com legumes e frango Almoço40 min586 kcal≈ 20 kr Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ 37 kr Lobio de feijão vermelho Almoço30 min459 kcal≈ 17 kr