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185 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Todas as receitas 185

Peixe cozido a vapor com legumes Jantar25 min243 kcal≈ $3.34 Peru com abobrinha e quinoa Jantar30 min578 kcal≈ $3.06 Peru com trigo sarraceno e legumes Almoço30 min531 kcal≈ $2.64 Peru em molho de iogurte com trigo sarraceno Jantar30 min537 kcal≈ $2.67 Pescada assada com legumes Jantar35 min312 kcal≈ $2.42 Pilaf de bulgur com peru Almoço40 min550 kcal≈ $2.12 Pizza com base de frango Jantar35 min583 kcal≈ $3.39 Pizza de Queijo Cottage em Forma de Pão Café da manhã25 min445 kcal≈ $3.01 Poke de atum e abacate Jantar25 min544 kcal≈ $2.44 Polenta caseira com queijo derretido e ovo estrelado Café da manhã25 min495 kcal≈ $1.10 Popcorn de frango na airfryer Lanche25 min355 kcal≈ $1.75 Prato de legumes com homus Lanche10 min268 kcal≈ $1.20 Páscoa de Requeijão Lanche30 min620 kcal≈ $2.38 Queijo cottage com banana Lanche3 min216 kcal≈ $1.24 Queijo cottage com maçã e canela Café da manhã5 min316 kcal≈ $2.10 Queijo cottage com mel Lanche3 min178 kcal≈ $1.12 Queijo cottage desnatado com manga e chia Café da manhã5 min276 kcal≈ $2.55 Ricota com frutos vermelhos e farelo Café da manhã5 min339 kcal≈ $2.93 Rolinhos de lavash com frango e húmus Lanche15 min418 kcal≈ $1.95 Rolo de Filadélfia no lavash Jantar20 min636 kcal≈ $2.80 Salada Caesar com frango Jantar25 min590 kcal≈ $2.33 Salada Cobb Jantar30 min655 kcal≈ $3.40 Salada de abacate, ovo e atum Jantar15 min573 kcal≈ $2.80 Salada de atum com feijão Jantar15 min425 kcal≈ $2.42 Salada de burrata, tomate-cereja e prosciutto Jantar10 min870 kcal≈ $9.80 Salada de camarões com abacate Jantar15 min383 kcal≈ $5.54 Salada de cavala assada com batatas Jantar40 min570 kcal≈ $3.09 Salada de fígado de frango com pêra Jantar20 min364 kcal≈ $2.51 Salada de halummi frito e melancia Jantar15 min470 kcal≈ $4.19 Salada de lentilha com feta e legumes Jantar30 min469 kcal≈ $2.02 Salada de lula com ovo e pepino Jantar20 min317 kcal≈ $3.45 Salada de ovos com iogurte e pepino Lanche12 min264 kcal≈ $1.44 Salada de quinoa com pepino e feta Almoço25 min460 kcal≈ $2.62 Salada de repolho chinês com frango e milho Jantar20 min305 kcal≈ $2.47 Salada morna com fígado de frango Jantar20 min452 kcal≈ $1.71 Salada morna de carne bovina com legumes Jantar30 min446 kcal≈ $4.05