Racion

Receitas

376 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Rússia (₽) — alterar

Todas as receitas 376

Frango com legumes ao molho de soja Jantar25 min582 kcal≈ 125 ₽ Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ 182 ₽ Frango estufado com legumes Almoço40 min643 kcal≈ 126 ₽ Frango teriyaki com arroz Jantar25 min693 kcal≈ 69 ₽ Frango à julienne com cogumelos Jantar40 min664 kcal≈ 188 ₽ Funchoza com Frango e Legumes Jantar25 min573 kcal≈ 126 ₽ Fígado de boi em molho de cebola com trigo-sarraceno Almoço35 min644 kcal≈ 81 ₽ Fígado de frango ao creme azedo com purê de batatas Almoço35 min689 kcal≈ 103 ₽ Fígado à Stroganov com trigo sarraceno Almoço30 min634 kcal≈ 131 ₽ Gazpacho Almoço15 min322 kcal≈ 92 ₽ Gomo de chocolate amargo com laranja Lanche1 min179 kcal≈ 53 ₽ Granola caseira com iogurte Café da manhã30 min531 kcal≈ 79 ₽ Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ 181 ₽ Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ 164 ₽ Gratinado de macarrão com queijo Café da manhã35 min605 kcal≈ 74 ₽ Grecha à Moda do Comerciante Almoço40 min705 kcal≈ 90 ₽ Hake frito com purê de batata Jantar35 min644 kcal≈ 155 ₽ Hambúrguer caseiro em pão integral Jantar25 min817 kcal≈ 188 ₽ Hambúrgueres de carne moída na fritadeira de ar com trigo sarraceno Jantar35 min727 kcal≈ 126 ₽ Hambúrgueres de frango moído com salada de pepino e endro Almoço30 min430 kcal≈ 112 ₽ Hambúrgueres de peito de frango com farelo de aveia e couve-flor Jantar30 min458 kcal≈ 164 ₽ Homus com azeite e torradas Lanche5 min298 kcal≈ 47 ₽ Iogurte Grego com granola e mirtilos Café da manhã5 min387 kcal≈ 179 ₽ Iogurte com aveia, castanhas e passas Café da manhã5 min407 kcal≈ 94 ₽ Iogurte com frutos vermelhos Lanche3 min122 kcal≈ 82 ₽ Iogurte com mel e nozes Lanche2 min191 kcal≈ 60 ₽ Kefir com crackers crocantes Lanche2 min208 kcal≈ 40 ₽ Khachapuri preguiçosos de lavash Café da manhã20 min625 kcal≈ 121 ₽ Khinkali com pimenta-do-reino Jantar20 min735 kcal≈ 186 ₽ Kofta de cordeiro com molho de iogurte Jantar30 min674 kcal≈ 175 ₽ Laranja Lanche1 min94 kcal≈ 30 ₽ Lavas com queijo cottage e ervas Lanche5 min223 kcal≈ 48 ₽ Legumes grelhados com queijo suluguni Jantar25 min677 kcal≈ 197 ₽ Legumes na churrasqueira Jantar30 min143 kcal≈ 59 ₽ Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ 77 ₽ Lentilha verde com legumes e frango Almoço40 min586 kcal≈ 93 ₽

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.