Receitas

185 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Todas as receitas 185

Salada morna de frango com legumes Jantar25 min511 kcal≈ $3.50 Salada morna de peito de pato com pera Jantar30 min763 kcal≈ $8.41 Salada «Big Mac» Jantar25 min729 kcal≈ $3.55 Salmão com arroz e brócolis Jantar30 min713 kcal≈ $4.83 Salmão com queijo cremoso para blinis Lanche10 min177 kcal≈ $2.73 Salmão na air fryer com brócolis Jantar20 min436 kcal≈ $4.73 Salmão no ar-fryer com limão e endro Jantar15 min449 kcal≈ $5.28 Sanduíche de atum com ovo Café da manhã12 min342 kcal≈ $1.85 Sanduíche de ovo com cebolinha Café da manhã12 min365 kcal≈ $1.14 Shakshuka com pão Jantar25 min461 kcal≈ $2.05 Shashlik de coxa de frango no iogurte com pimentão e alho Jantar35 min460 kcal≈ $1.43 Shashlik de frango em marinada de molho de soja e mel Jantar35 min512 kcal≈ $0.99 Shashlik de pernil de frango em marinada de limão e ervas Jantar35 min417 kcal≈ $1.47 Shashlik de peru no kefir com adjika Jantar35 min374 kcal≈ $1.61 Shawarma caseira de frango Jantar25 min648 kcal≈ $2.37 Shawarma em tigela Jantar25 min630 kcal≈ $2.18 Shawarma saudável no lavash Jantar25 min483 kcal≈ $3.07 Sobremesa de queijo cottage com cacau Lanche5 min258 kcal≈ $1.42 Sopa com almôndegas de peru e legumes Almoço40 min351 kcal≈ $2.43 Sopa de bolinhos Almoço40 min549 kcal≈ $2.00 Sopa de frango com arroz e ovo Almoço40 min489 kcal≈ $1.22 Sopa leve de frango com legumes sem batata Almoço35 min221 kcal≈ $2.34 Sopa rápida de lentilhas enlatadas Almoço20 min311 kcal≈ $1.05 Soufflé de queijo cottage no micro-ondas Café da manhã8 min373 kcal≈ $1.72 Syrniki no ar de assar Café da manhã25 min413 kcal≈ $1.70 Tigela de trigo sarraceno com ovo pochê e legumes Almoço25 min467 kcal≈ $1.99 Torrada integral com purê de avocado e ovo pochê Café da manhã12 min365 kcal≈ $1.18 Torradas crocantes com queijo cottage e salmão Lanche5 min204 kcal≈ $1.39 Tosta de abacate com ovos de codorna Café da manhã12 min334 kcal≈ $1.69 Tosta de abacate com salmão rosa levemente salgado Café da manhã10 min337 kcal≈ $1.92 Tosta de atum com queijo cottage Café da manhã8 min298 kcal≈ $2.01 Tosta de ovas vermelhas com manteiga Café da manhã5 min425 kcal≈ $4.12 Tostes com Presunto, Ovo e Queijo Café da manhã10 min445 kcal≈ $1.37 Trigo sarraceno com frango e cogumelos Almoço35 min543 kcal≈ $2.46 Trigo sarraceno com ovo e cebolinha Café da manhã20 min327 kcal≈ $0.84 Truta assada com limão e brócolis Jantar30 min432 kcal≈ $4.57