Receitas

439 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Panquecas de abóbora com aveia Café da manhã20 min349 kcal≈ $1.27 Panquecas de banana saudáveis Café da manhã15 min412 kcal≈ $1.51 Panquecas de batata com creme azedo Jantar30 min548 kcal≈ $1.00 Panquecas de fígado com trigo sarraceno Jantar30 min720 kcal≈ $1.51 Panquecas de kefir Café da manhã20 min596 kcal≈ $0.62 Panquecas de kefir com maçã Café da manhã20 min568 kcal≈ $0.81 Panquecas de queijo cottage com aveia e banana Café da manhã20 min500 kcal≈ $1.94 Panquecas de queijo cottage com creme azedo Café da manhã25 min522 kcal≈ $1.75 Panquecas fofas de ricota Café da manhã20 min588 kcal≈ $1.72 Peito de frango com brócolis e arroz integral Almoço30 min505 kcal≈ $2.55 Peito de pato ao molho de laranja Jantar40 min949 kcal≈ $7.89 Peixe cozido a vapor com legumes Jantar25 min243 kcal≈ $3.34 Peixe em massa crocante com batatas Jantar35 min741 kcal≈ $2.53 Pelmeni com nata Almoço15 min724 kcal≈ $2.66 Pepinos pouco salgados em um dia Lanche20 min38 kcal≈ $0.80 Pera com queijo Lanche2 min177 kcal≈ $0.90 Peru com abobrinha e quinoa Jantar30 min578 kcal≈ $3.06 Peru com trigo sarraceno e legumes Almoço30 min531 kcal≈ $2.64 Peru em molho cremoso de cogumelos com massa Jantar30 min652 kcal≈ $2.83 Peru em molho de iogurte com trigo sarraceno Jantar30 min537 kcal≈ $2.67 Pescada assada com legumes Jantar35 min312 kcal≈ $2.42 Pilaf de bulgur com peru Almoço40 min550 kcal≈ $2.12 Pilaf de frango no cooker Almoço60 min692 kcal≈ $1.04 Pimentões recheados com carne e arroz Jantar60 min659 kcal≈ $3.37 Pimentões recheados com peru e bulgur Jantar50 min432 kcal≈ $3.18 Piquilis: legumes em conserva Lanche30 min88 kcal≈ $0.77 Pita com frango e molho de iogurte Jantar25 min494 kcal≈ $3.09 Pita com húmus e vegetais Café da manhã8 min327 kcal≈ $2.60 Pizza caseira de presunto e muçarela Almoço60 min798 kcal≈ $1.74 Pizza com base de frango Jantar35 min583 kcal≈ $3.39 Pizza de Queijo Cottage em Forma de Pão Café da manhã25 min445 kcal≈ $3.01 Pizza de abobrinha Jantar40 min488 kcal≈ $2.54 Pizza rápida de lavash Jantar15 min520 kcal≈ $2.67 Plov de frango Almoço50 min750 kcal≈ $1.08 Poke de atum e abacate Jantar25 min544 kcal≈ $2.44 Polenta caseira com queijo derretido e ovo estrelado Café da manhã25 min495 kcal≈ $1.10