Рацион

Рецепты

52 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Германия (€) — сменить

Все рецепты 52

Апельсин Перекус1 мин94 ккал≈ 0,48 € Банан с арахисовой пастой Перекус2 мин195 ккал≈ 0,32 € Бутерброды с сыром, огурцом и зеленью Завтрак5 мин457 ккал≈ 1,47 € Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ 1,57 € Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ 2,18 € Груша с сыром Перекус2 мин177 ккал≈ 0,64 € Долька горького шоколада и апельсин Перекус1 мин179 ккал≈ 0,66 € Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ 0,53 € Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ 0,91 € Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ 0,78 € Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ 0,94 € Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ 0,56 € Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ 0,58 € Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ 0,75 € Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ 1,08 € Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ 0,17 € Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ 0,54 € Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ 0,12 € Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ 0,40 € Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ 0,75 € Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ 0,10 € Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ 1,23 € Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ 0,94 € Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ 0,80 € Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ 0,70 € Пита с хумусом и овощами Завтрак8 мин327 ккал≈ 1,35 € Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ 0,25 € Рулет из лаваша с сыром и зеленью Перекус20 мин322 ккал≈ 0,89 € Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ 1,25 € Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ 0,76 € Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ 2,25 € Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ 0,37 € Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ 0,39 € Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ 0,32 € Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ 0,63 € Сырная тарелка с виноградом и орехами Перекус5 мин724 ккал≈ 3,31 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.