Рацион

Рецепты

219 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Россия (₽) — сменить

Все рецепты 219

Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ 343 ₽ Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ 390 ₽ Лосось с творожным сыром к блинам Перекус10 мин177 ккал≈ 150 ₽ Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ 7 ₽ Лёгкий куриный суп с овощами без картошки Обед35 мин221 ккал≈ 143 ₽ Макароны с маслом Ужин15 мин340 ккал≈ 19 ₽ Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ 25 ₽ Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ 35 ₽ Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ 13 ₽ Мини-бутерброды с сыром и ветчиной Перекус15 мин346 ккал≈ 72 ₽ Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ 27 ₽ Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ 25 ₽ Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ 9 ₽ Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ 71 ₽ Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ 10 ₽ Немецкий картофельный салат с беконом Ужин40 мин353 ккал≈ 55 ₽ Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ 46 ₽ Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ 47 ₽ Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ 178 ₽ Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ 77 ₽ Овощи на гриле Ужин30 мин143 ккал≈ 59 ₽ Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ 46 ₽ Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ 82 ₽ Овощное рагу с фасолью Ужин35 мин381 ккал≈ 119 ₽ Овощное рагу с фасолью в мультиварке Обед50 мин220 ккал≈ 71 ₽ Овощной суп с брокколи и зелёным горошком Обед30 мин259 ккал≈ 87 ₽ Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ 54 ₽ Овощные роллы в лаваше с курицей и хумусом Перекус15 мин418 ккал≈ 100 ₽ Овсяная каша на молоке в мультиварке Завтрак30 мин386 ккал≈ 38 ₽ Овсянка в микроволновке с яблоком Завтрак6 мин316 ккал≈ 33 ₽ Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ 35 ₽ Овсянка на молоке с бананом Завтрак10 мин406 ккал≈ 46 ₽ Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ 65 ₽ Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ 66 ₽ Окрошка на кефире Обед25 мин442 ккал≈ 105 ₽ Окрошка с курицей на кефире Обед25 мин353 ккал≈ 114 ₽

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.