Рацион

Рецепты

219 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Финляндия (€) — сменить

Все рецепты 219

Оладьи из кабачка с сыром Завтрак20 мин458 ккал≈ 1,34 € Оливье с курицей на йогурте Ужин40 мин368 ккал≈ 1,96 € Омлет в кружке за 2 минуты Завтрак5 мин268 ккал≈ 1,08 € Омлет из белков с овощами Завтрак12 мин302 ккал≈ 1,68 € Омлет с бри и шпинатом Завтрак12 мин328 ккал≈ 1,61 € Омлет с грибами и сыром Завтрак15 мин356 ккал≈ 1,65 € Омлет с сыром и зеленью Завтрак10 мин323 ккал≈ 1,29 € Омлет со шпинатом и фетой Завтрак12 мин304 ккал≈ 1,24 € Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ 0,78 € ПП-панкейки банановые Завтрак15 мин412 ккал≈ 1,20 € ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ 1,25 € ПП-шаурма в лаваше Ужин25 мин483 ккал≈ 2,42 € Панкейки с клубникой и взбитыми сливками Завтрак30 мин466 ккал≈ 0,92 € Паровые куриные котлеты Ужин35 мин320 ккал≈ 1,34 € Печёное яблоко с творогом в микроволновке Перекус8 мин233 ккал≈ 0,83 € Пикули: маринованные овощи Перекус30 мин88 ккал≈ 0,57 € Пита с курицей и йогуртовым соусом Ужин25 мин494 ккал≈ 2,59 € Пита с хумусом и овощами Завтрак8 мин327 ккал≈ 1,43 € Постный борщ с фасолью Обед50 мин422 ккал≈ 1,00 € Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ 0,30 € Пшённая каша на молоке с изюмом Завтрак30 мин454 ккал≈ 0,74 € Пшённая каша с тыквой Завтрак30 мин379 ккал≈ 0,74 € Пшённая каша с тыквой в мультиварке Завтрак45 мин334 ккал≈ 0,65 € Рис отварной с маслом Ужин20 мин301 ккал≈ 0,27 € Рисовая каша на молоке Завтрак30 мин386 ккал≈ 0,53 € Ролл из лаваша с крабовыми палочками Перекус10 мин275 ккал≈ 1,25 € Ролл из лаваша с яйцом и сыром Завтрак10 мин393 ккал≈ 1,38 € Рубленые куриные котлеты с салатом Обед30 мин430 ккал≈ 2,38 € Рулет из лаваша с сыром и зеленью Перекус20 мин322 ккал≈ 0,95 € Рыба на пару с овощами Ужин25 мин243 ккал≈ 2,93 € Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ 1,45 € Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ 0,78 € Салат с говяжьим языком и корнишонами Обед150 мин467 ккал≈ 2,13 € Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ 2,18 € Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ 2,70 € Салат с киноа, огурцом и фетой Обед25 мин460 ккал≈ 1,83 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.