Рацион

Рецепты

87 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 87

Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ $0.57 Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ $0.27 Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ $0.16 Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ $0.72 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ $1.07 Овощи на гриле Ужин30 мин143 ккал≈ $1.34 Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ $0.85 Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ $1.39 Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ $1.20 Овощное рагу с фасолью в мультиварке Обед50 мин220 ккал≈ $1.58 Овощной суп с брокколи и зелёным горошком Обед30 мин259 ккал≈ $1.26 Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ $1.35 Омлет в кружке за 2 минуты Завтрак5 мин268 ккал≈ $0.83 Орехи с черносливом Перекус2 мин252 ккал≈ $1.27 ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ $2.33 Печёное яблоко с творогом в микроволновке Перекус8 мин233 ккал≈ $1.26 Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ $1.38 Пикули: маринованные овощи Перекус30 мин88 ккал≈ $0.77 Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ $0.50 Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ $2.09 Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ $1.07 Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ $0.51 Свекольник холодный Обед40 мин262 ккал≈ $1.81 Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ $1.82 Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ $0.64 Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ $0.55 Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ $1.31 Смузи-боул на овсяном молоке Завтрак8 мин291 ккал≈ $2.04 Спаржа с яйцом пашот и пармезаном Завтрак15 мин263 ккал≈ $2.40 Стручковая фасоль с чесноком Ужин12 мин110 ккал≈ $0.90 Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ $0.96 Сырая аджика из перца и помидоров Перекус20 мин57 ккал≈ $1.08 Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ $1.24 Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ $1.12 Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ $1.42

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.