Рацион

Рецепты

74 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Перекусы 74

ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ $2.33 Печенье «пальцы ведьмы» Перекус50 мин419 ккал≈ $0.39 Печенье-привидения с белой глазурью Перекус60 мин511 ккал≈ $0.37 Печёное яблоко с творогом в микроволновке Перекус8 мин233 ккал≈ $1.26 Печёные яблоки с творогом Перекус30 мин234 ккал≈ $1.38 Пикули: маринованные овощи Перекус30 мин88 ккал≈ $0.77 Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ $0.50 Рулет из лаваша с сыром и зеленью Перекус20 мин322 ккал≈ $1.38 Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ $2.09 Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ $0.51 Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ $1.82 Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ $0.64 Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ $0.55 Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ $1.31 Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ $0.96 Сырая аджика из перца и помидоров Перекус20 мин57 ккал≈ $1.08 Сырная тарелка с виноградом и орехами Перекус5 мин724 ккал≈ $5.60 Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ $1.24 Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ $1.12 Творожная пасха Перекус30 мин620 ккал≈ $2.38 Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ $1.42 Ткемали из слив Перекус40 мин79 ккал≈ $1.03 Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ $0.84 Тыквенный пирог Перекус90 мин402 ккал≈ $0.69 Фаршированные яйца с сыром и чесноком Перекус25 мин249 ккал≈ $0.57 Финики с грецкими орехами Перекус2 мин211 ккал≈ $1.10 Фруктовая тарелка с мандаринами Перекус10 мин168 ккал≈ $1.20 Фруктовые шпажки Перекус15 мин114 ккал≈ $0.97 Хлебцы с авокадо Перекус4 мин201 ккал≈ $0.97 Хлебцы с козьим сыром и виноградом Перекус5 мин299 ккал≈ $1.98 Хурма с мягким творогом и грецкими орехами Перекус5 мин313 ккал≈ $2.55 Шоколадный фондан Перекус30 мин803 ккал≈ $1.93 Эдамаме с морской солью Перекус8 мин161 ккал≈ $0.90 Яблоки в карамели на палочке Перекус30 мин300 ккал≈ $0.81 Яблоки, тушёные с корицей Перекус15 мин172 ккал≈ $0.62 Яблоко и горсть орехов Перекус2 мин209 ккал≈ $1.06

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.