Racion

Tarifler

35 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Birleşik Krallık için (£) — değiştir

Tüm tarifler 35

Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ £327.52 Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ £0.59 Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ £0.60 Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ £0.42 Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ £0.47 Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ £0.09 Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ £0.64 Cevizli hurma Atıştırmalık2 dk211 kcal≈ £0.61 Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ £0.67 Fıstık Ezmesiyle Elma Dilimleri Atıştırmalık2 dk166 kcal≈ £0.45 Fıstık ezmeli muzlar Atıştırmalık2 dk195 kcal≈ £0.24 Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ £0.35 Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ £350.76 Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ £0.75 Keçi peynirli krakerler ve üzüm Atıştırmalık5 dk299 kcal≈ £0.85 Kuru kayısı ve çekirdekler Atıştırmalık1 dk184 kcal≈ £0.51 Lor peynirli lavaş ve yeşillikler Atıştırmalık5 dk223 kcal≈ £117.42 Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ £0.73 Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ £0.33 Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ £0.68 Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ £0.59 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ £0.50 Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ £0.45 Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ £0.54 Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ £436.34 Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ £1.14 Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ £0.32 Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ £0.28 Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ £140.96 Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ £0.11 Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ £1.10 Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ £187.54 Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ £0.23 Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ £0.14 Салат из огурцов и помидоров Akşam yemeği10 dk120 kcal≈ £234.21

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.