Рацион

Рецепти

27 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 27

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ $2.12 «Цезар» лайт на йогурті Вечеря25 хв424 ккал≈ $2.69 Індейка в вершково-грибному соусі з пастою Вечеря30 хв652 ккал≈ $2.83 Індичка в йогуртовому соусі з гречкою Вечеря30 хв537 ккал≈ $2.67 Індичка з качанами та квіною Вечеря30 хв578 ккал≈ $3.06 Домашня шаурма з куркою Вечеря25 хв648 ккал≈ $2.37 Котлети з куркою і капустою Вечеря40 хв452 ккал≈ $1.53 Котлети з індички з овочевим гарніром Вечеря35 хв435 ккал≈ $2.69 Кремова паста з курячим філе та грибами Вечеря25 хв711 ккал≈ $2.50 Курка з овочами у соєвому соусі Вечеря25 хв582 ккал≈ $2.46 Курка теріякі з рисом Вечеря25 хв693 ккал≈ $1.13 Куряча гунбао Вечеря25 хв749 ккал≈ $2.73 Курячі відбивні в сирній паніровці з салатом Вечеря30 хв612 ккал≈ $2.73 Курячі котлети з пюре Вечеря40 хв702 ккал≈ $2.07 Лапша з курячим у стилі вок Вечеря25 хв646 ккал≈ $2.48 Олів’є з куркою на йогуртовій заправці Вечеря40 хв368 ккал≈ $2.28 ПП-шаурма в лаваші Вечеря25 хв483 ккал≈ $3.07 Паста з куркою, помідорами та базиліком Вечеря25 хв664 ккал≈ $2.91 Піта з куркою та йогуртовим соусом Вечеря25 хв494 ккал≈ $3.09 Салат «Кобб» Вечеря30 хв655 ккал≈ $3.40 Салат «Цезар» з куркою Вечеря25 хв590 ккал≈ $2.33 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Теплий салат з куркою та овочами Вечеря25 хв511 ккал≈ $3.50 Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ $1.71 Тефтели з індички в томатному соусі з булгуром Вечеря45 хв584 ккал≈ $2.58 Шаурма-бол Вечеря25 хв630 ккал≈ $2.18

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.