食谱

空气炸锅蒜香鸡腿 晚餐30 分钟508 kcal≈ $1.13 空气炸锅裹粉花椰菜 晚餐25 分钟392 kcal≈ $2.03 空气炸锅辣椒鸡翅 晚餐30 分钟544 kcal≈ $1.20 空气炸锅鸡翅配土豆 晚餐35 分钟729 kcal≈ $1.66 空气炸鱼空心菜烤三文鱼 晚餐15 分钟449 kcal≈ $5.28 第戎芥末猪里脊 晚餐35 分钟404 kcal≈ $3.10 红烧牛腱 晚餐180 分钟759 kcal≈ $3.56 红甜菜、蒜蓉核桃酸奶配烤鸡胸 晚餐50 分钟477 kcal≈ $2.39 绿豆沙拉烤盘配蘑菇 晚餐45 分钟252 kcal≈ $1.21 罗勒大蒜烤土豆块 晚餐45 分钟233 kcal≈ $0.56 花椰菜奶酪焗菜 晚餐35 分钟461 kcal≈ $2.15 芹菜鸡肉烤盘 晚餐40 分钟489 kcal≈ $2.79 苹果烤鸭 晚餐150 分钟1626 kcal≈ $6.08 茄子烤番茄奶酪 晚餐40 分钟431 kcal≈ $2.47 菲力牛排配奶油蒜香土豆焗烤 晚餐60 分钟976 kcal≈ $10.22 蔬菜奶酪烤蛋 晚餐30 分钟510 kcal≈ $2.27 蜂蜜肉桂烤地瓜 晚餐40 分钟298 kcal≈ $0.63 蜂蜜芥末酱烤猪肋排 晚餐90 分钟1397 kcal≈ $4.51 蜂蜜芥末酱烤鸡腿配烤球芽甘蓝 晚餐50 分钟571 kcal≈ $1.70 西葫芦披萨 晚餐40 分钟488 kcal≈ $2.54 西葫芦肉馅船 晚餐50 分钟674 kcal≈ $3.63 迷迭香牛肋眼牛排配土豆 晚餐35 分钟1326 kcal≈ $13.30 酱油蜂蜜蒜香鸡腿与米饭 晚餐50 分钟695 kcal≈ $1.16 酿香菇 晚餐35 分钟493 kcal≈ $3.32 锡纸蔬菜鳕鱼 晚餐30 分钟266 kcal≈ $4.01 面包馅料（芹菜洋葱配料） 晚餐50 分钟339 kcal≈ $0.77 香草迷迭香烤多拉多鱼配新土豆 晚餐30 分钟629 kcal≈ $8.19 鳕鱼配蔬菜焗烤 晚餐35 分钟312 kcal≈ $2.42 鸡肉奶酪西葫芦船 晚餐40 分钟432 kcal≈ $2.71 鸡肉蘑菇奶油烩焗酥盅 晚餐40 分钟664 kcal≈ $3.37 鸡肉配南瓜和抱子甘蓝 晚餐40 分钟365 kcal≈ $2.72 鸡肉饼底披萨 晚餐35 分钟583 kcal≈ $3.39