食谱

亚洲牛肉配米饭和蔬菜 午餐30 分钟670 kcal≈ $3.57 全麦面包自制汉堡 晚餐25 分钟817 kcal≈ $3.79 小牛里脊配奶油蘑菇酱 午餐35 分钟1000 kcal≈ $7.71 巨无霸风味沙拉 晚餐25 分钟729 kcal≈ $3.55 懒人卷心菜卷 午餐50 分钟679 kcal≈ $2.42 斯特罗甘诺夫肝泥配小米 午餐30 分钟634 kcal≈ $1.75 柠檬草本火鸡串 晚餐35 分钟417 kcal≈ $1.47 温热牛肉蔬菜沙拉 晚餐30 分钟446 kcal≈ $4.05 温热的鸭胸梨沙拉 晚餐30 分钟763 kcal≈ $8.41 牛排配胡椒奶油汁 晚餐30 分钟1046 kcal≈ $10.78 牛肉古拉什配荞麦 午餐90 分钟654 kcal≈ $3.34 牛肉塔塔 晚餐20 分钟629 kcal≈ $7.09 牛肉斯特罗加诺夫配土豆泥 晚餐45 分钟804 kcal≈ $3.87 牛肉炖蔬菜（不放土豆） 午餐80 分钟444 kcal≈ $4.12 牛肉茄子番茄炖菜 午餐80 分钟460 kcal≈ $4.10 牛肉荞麦面 午餐30 分钟676 kcal≈ $4.20 牛舌腌黄瓜沙拉 午餐150 分钟467 kcal≈ $2.80 猪排配荞麦和番茄黄瓜沙拉 晚餐30 分钟578 kcal≈ $2.60 猪肉串（洋葱腌制） 晚餐60 分钟748 kcal≈ $2.19 猪肉番茄烤肉串 晚餐40 分钟804 kcal≈ $2.33 用汽水煮的猪肉串 晚餐40 分钟749 kcal≈ $2.19 空气炸锅牛肉饼配荞麦 晚餐35 分钟727 kcal≈ $3.26 羊肉馅饼配酸奶酱 晚餐30 分钟674 kcal≈ $3.66 肉丸汤 午餐40 分钟549 kcal≈ $2.00 蜂蜜芥末烤猪肉串 晚餐40 分钟764 kcal≈ $2.09 酸奶油炖兔肉 午餐80 分钟848 kcal≈ $6.63 酸奶辣椒酱烤火鸡串 晚餐35 分钟374 kcal≈ $1.61 酿肉米饭甜椒 晚餐60 分钟659 kcal≈ $3.37 醋泡猪肉串（苏式风味） 晚餐40 分钟715 kcal≈ $2.19 高加索羊肉串（无醋版） 晚餐45 分钟606 kcal≈ $4.71 鸡心配酸奶油酱和土豆泥 午餐40 分钟697 kcal≈ $2.00 鸡胸肉肉饼配燕麦麸和花椰菜 晚餐30 分钟458 kcal≈ $2.64