レシピ

キスソースの照り焼き豚 夕食30 分743 kcal≈ $2.57 キスリイシチ（酢漬けキャベツと豚肉のスープ） 昼食70 分587 kcal≈ $2.46 クラブスティックのご飯サラダ 夕食20 分508 kcal≈ $2.34 クリームとキノコのビーフメダリオン 昼食35 分1000 kcal≈ $7.71 クリームソースの海鮮コクテールパスタ 夕食20 分680 kcal≈ $3.96 クリームソースの鶏もも肉とマカロニ 昼食40 分774 kcal≈ $1.48 クリーム煮の鶏肉とほうれん草とブルグル 昼食30 分604 kcal≈ $2.69 グリーンレンズ豆と野菜、鶏もも肉の煮込み 昼食40 分586 kcal≈ $1.38 ケフィアのオラディ 朝食20 分596 kcal≈ $0.62 ケフィア入りチーズパン 朝食25 分738 kcal≈ $1.10 コクのあるステーキとピリ辛クリームソース 夕食30 分1046 kcal≈ $10.78 ココナッツカレーチキンとご飯 昼食35 分713 kcal≈ $2.17 ココナッツチキンとキノコのスープ 昼食30 分616 kcal≈ $2.82 コットレージチーズのパスハ おやつ30 分620 kcal≈ $2.38 コブサラダ 夕食30 分655 kcal≈ $3.40 サワークリームソースの豚肉ときのこの煮込みとじゃがいも 夕食40 分618 kcal≈ $3.10 サワークリーム付きドラニキ 夕食30 分548 kcal≈ $1.00 サワークリーム添えペルメニ 昼食15 分724 kcal≈ $2.66 サワークリーム煮の鶏の心臓とポテトピューレ 昼食40 分697 kcal≈ $2.00 サーモンのご飯とブロッコリー 夕食30 分713 kcal≈ $4.83 シャワルマ風ボウル 夕食25 分630 kcal≈ $2.18 ジャガイモ入りワレニキとカラメルルーク 夕食15 分653 kcal≈ $2.29 スィルニキ（スメタナとともに） 朝食25 分522 kcal≈ $1.75 ストロガノフ風牛レバーとそばの実 昼食30 分634 kcal≈ $1.75 スメタナソースのイカとニンニク 夕食20 分592 kcal≈ $3.66 スメタナソースのクルミとチキン、キノコのご飯 昼食35 分543 kcal≈ $2.46 スルグーニー入りグリル野菜 夕食25 分677 kcal≈ $4.99 ソイと蜂蜜のマリネチキンシャーシリク 夕食35 分512 kcal≈ $0.99 ソリャンカ（肉入りミックススープ） 昼食60 分564 kcal≈ $2.21 タラのすり身コロッケとポテトピューレ 昼食45 分638 kcal≈ $2.45 ターキーとズッキーニのキノア炊き込み 夕食30 分578 kcal≈ $3.06 チキンとひよこ豆のカレー 昼食35 分805 kcal≈ $2.71 チキンクラブサンド 夕食20 分661 kcal≈ $2.29 チキンシーザーサラダ 夕食25 分590 kcal≈ $2.33 チキンタコス 夕食25 分729 kcal≈ $2.44 チキンブレストとブロッコリーのヨーグルトガーリックライス 昼食30 分505 kcal≈ $2.55