レシピ

ふわふわパンケーキにストロベリーと生クリーム 朝食30 分466 kcal≈ $1.02 ほうれん草とフェタのオムレツ 朝食12 分304 kcal≈ $1.19 ゆで卵ときゅうりの簡単和え おやつ10 分93 kcal≈ $0.56 りんご入りパンケーキ 朝食20 分568 kcal≈ $0.81 アジャパサンダリ 夕食50 分414 kcal≈ $3.42 アスパラガスのポーチドエッグとパルメザン 朝食15 分263 kcal≈ $2.40 アボカドとウズラ卵のトースト 朝食12 分334 kcal≈ $1.69 アボカドのクラッカー おやつ4 分201 kcal≈ $0.97 エンドウ豆のスープ 昼食60 分526 kcal≈ $1.01 オレンジ おやつ1 分94 kcal≈ $0.75 オーツ麦の薄焼きパンケーキ チーズとトマト入り 朝食12 分451 kcal≈ $1.44 カボチャのオラジ（オラジエ） 夕食25 分461 kcal≈ $1.51 ガラス麺のチキンと野菜の炒め物 夕食25 分573 kcal≈ $2.88 キノアとキュウリ、フェタのサラダ 昼食25 分460 kcal≈ $2.62 キャラメルコーティングのリンゴ（串刺し） おやつ30 分300 kcal≈ $0.81 ギリシャヨーグルトとグラノーラ、ブルーベリー 朝食5 分387 kcal≈ $2.29 クランベリーソース おやつ20 分92 kcal≈ $0.58 クリームソースの海鮮コクテールパスタ 夕食20 分680 kcal≈ $3.96 ケフィアとクラッカー おやつ2 分208 kcal≈ $0.96 ケフィアとバナナのミューズリー 朝食5 分415 kcal≈ $1.16 ケフィアのオラディ 朝食20 分596 kcal≈ $0.62 ケフィア入りチーズパン 朝食25 分738 kcal≈ $1.10 コットレージチーズのパスハ おやつ30 分620 kcal≈ $2.38 コーンミールポリッジ（チーズと目玉焼きのトッピング） 朝食25 分495 kcal≈ $1.10 サツェベリ おやつ15 分60 kcal≈ $0.51 サワークリーム付きドラニキ 夕食30 分548 kcal≈ $1.00 シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ $0.77 シナモンと煮込んだリンゴ おやつ15 分172 kcal≈ $0.62 シャクシュカとパン 夕食25 分461 kcal≈ $2.05 シャーシリク用ニンニク醤油とパクチーの玉ねぎ おやつ15 分66 kcal≈ $0.24 ショプスキーサラダ 夕食15 分443 kcal≈ $2.95 ジャガイモ入りワレニキとカラメルルーク 夕食15 分653 kcal≈ $2.29 スィルニキ（スメタナとともに） 朝食25 分522 kcal≈ $1.75 ズッキーニとチーズのオラディ 朝食20 分458 kcal≈ $1.53 ソーセージとともに煮込んだキャベツ 昼食40 分481 kcal≈ $1.59 ソーセージと煮込みキャベツ 夕食40 分468 kcal≈ $2.26