レシピ

オーブンフライドポテト 夕食40 分244 kcal≈ $0.43 カボチャのオラジ（オラジエ） 夕食25 分461 kcal≈ $1.51 カボチャピザ 夕食40 分488 kcal≈ $2.54 カリフラワーのチーズグラタン 夕食35 分461 kcal≈ $2.15 グリルパンチキンフィレと野菜 夕食30 分339 kcal≈ $2.53 グリル野菜 夕食30 分143 kcal≈ $1.34 ケフィアドジカマリネのターキーシャーシリク 夕食35 分374 kcal≈ $1.61 ケフィアマリネのチキンシャーシリク 夕食45 分462 kcal≈ $1.17 ケーパーとレモンのソテー ヒラメ 夕食20 分395 kcal≈ $3.70 ゴマ衣のマグロステーキと小松菜の炒め物 夕食15 分330 kcal≈ $5.80 シャクシュカとパン 夕食25 分461 kcal≈ $2.05 ショプスキーサラダ 夕食15 分443 kcal≈ $2.95 セロリと玉ねぎのパンスタッフィング 夕食50 分339 kcal≈ $0.77 ソーセージと煮込みキャベツ 夕食40 分468 kcal≈ $2.26 タラのホイル焼き 野菜入り 夕食30 分266 kcal≈ $4.01 チーズとチョウガの詰めシャンピニオン 夕食35 分493 kcal≈ $3.32 ツナと豆のサラダ 夕食15 分425 kcal≈ $2.42 トマトとチーズをのせて焼いたナス 夕食40 分431 kcal≈ $2.47 ドイツ風ベーコンポテトサラダ 夕食40 分353 kcal≈ $1.21 ハニーとシナモンの焼きバタット 夕食40 分298 kcal≈ $0.63 バターを入れたジャガイモのマッシュポテト 夕食35 分293 kcal≈ $0.61 パン粉衣のカリフラワーをエアフライヤーで 夕食25 分392 kcal≈ $2.03 ビーツとニシンのヴィネグレットサラダ 夕食50 分411 kcal≈ $2.30 ブルグルのタブレ 夕食25 分486 kcal≈ $3.98 ヘイクの蒸し物とブルグルと野菜 夕食30 分465 kcal≈ $3.05 ヘルシーオーブン焼きナゲット 夕食35 分459 kcal≈ $2.70 マッシュルームとグリーンビーンのクリームソース焼き 夕食45 分252 kcal≈ $1.21 マルチコーカーのソーセージと煮込みキャベツ 夕食45 分448 kcal≈ $1.51 ヨーグルトで作るライトなシーザーサラダ 夕食25 分424 kcal≈ $2.69 ヨーグルトマリネのチキンシャーシュリク（パプリカとニンニク） 夕食35 分460 kcal≈ $1.43 レモンとブロッコリーの鱒のオーブン焼き 夕食30 分432 kcal≈ $4.57 レモンハーブマリネのトリシャーシク 夕食35 分417 kcal≈ $1.47 レンズ豆とフェタと野菜のサラダ 夕食30 分469 kcal≈ $2.02 ローズマリーとニンニクのオーブンポテト 夕食45 分233 kcal≈ $0.56 七面鳥のひき肉カツレツと野菜の付け合わせ 夕食35 分435 kcal≈ $2.69 北京白菜と鶏肉のコーンサラダ 夕食20 分305 kcal≈ $2.47