レシピ

ゴマ衣のマグロステーキと小松菜の炒め物 夕食15 分330 kcal≈ 53 kr ゴルブシャのうま煮 昼食40 分405 kcal≈ 25 kr サツェベリ おやつ15 分60 kcal≈ 6 kr サーモンとクリームチーズのカナペ おやつ15 分237 kcal≈ 14 kr サーモンと青ねぎ入りスクランブルエッグ 朝食10 分415 kcal≈ 27 kr シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ 6 kr シナモンと煮込んだリンゴ おやつ15 分172 kcal≈ 7 kr シャクシュカとパン 夕食25 分461 kcal≈ 27 kr シャーシリク用ニンニク醤油とパクチーの玉ねぎ おやつ15 分66 kcal≈ 3 kr ショコラディップストロベリー おやつ20 分298 kcal≈ 20 kr ショプスキーサラダ 夕食15 分443 kcal≈ 35 kr ジンジャークッキー おやつ60 分402 kcal≈ 3 kr スダックの野菜添えオーブン焼き 昼食35 分291 kcal≈ 49 kr ズッキーニとチーズのオラディ 朝食20 分458 kcal≈ 21 kr セロリと玉ねぎのパンスタッフィング 夕食50 分339 kcal≈ 10 kr ソーセージとともに煮込んだキャベツ 昼食40 分481 kcal≈ 18 kr ソーセージと煮込みキャベツ 夕食40 分468 kcal≈ 21 kr タラのホイル焼き 野菜入り 夕食30 分266 kcal≈ 43 kr チャフホリ風チキンの煮込み 昼食60 分487 kcal≈ 32 kr チョコレートオートミールとバナナ 朝食10 分423 kcal≈ 8 kr チーズとクラッカーとトマトの軽食 おやつ3 分185 kcal≈ 10 kr チーズとチョウガの詰めシャンピニオン 夕食35 分493 kcal≈ 40 kr チーズとトマトのローストパン おやつ5 分189 kcal≈ 10 kr チーズとニンニクの詰め物卵 おやつ25 分249 kcal≈ 10 kr チーズとハムのオムレツ・ロール 朝食15 分397 kcal≈ 22 kr チーズとハムのミニサンドイッチ おやつ15 分346 kcal≈ 13 kr チーズとハーブのラヴァシュロール おやつ20 分322 kcal≈ 13 kr チーズ・きゅうり・ハーブのサンドイッチ 朝食5 分457 kcal≈ 22 kr チーズ入りブルグルと目玉焼きの朝食 朝食20 分417 kcal≈ 13 kr ツナときゅうりのクラッカー おやつ5 分156 kcal≈ 10 kr ツナとカッテージチーズのトースト 朝食8 分298 kcal≈ 19 kr ツナと卵のサンドイッチ 朝食12 分342 kcal≈ 21 kr ツナと豆のサラダ 夕食15 分425 kcal≈ 31 kr トマトとチーズをのせて焼いたナス 夕食40 分431 kcal≈ 32 kr トーストにコットレージチーズと卵 朝食10 分322 kcal≈ 14 kr ドイツ風ベーコンポテトサラダ 夕食40 分353 kcal≈ 13 kr