Рецепттер

144 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 2

Барлық рецепттер 144

Тунец және жұмыртқа қосылған сэндвич Таңғы ас12 мин342 ккал≈ $1.85 Тунец пен көкөністермен макарон Кешкі ас20 мин557 ккал≈ $1.72 Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ $2.01 Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ $1.20 Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ $2.42 Тунец стейк кунжутпен пак-чоймен Кешкі ас15 мин330 ккал≈ $5.80 Фета ірімшігімен грек салаты және нан Кешкі ас15 мин496 ккал≈ $3.21 Хумус пен көкөністер қосылған пита Таңғы ас8 мин327 ккал≈ $2.60 Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ $2.55 Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ $0.50 Шампиньон мен ірімшік қосылған омлет Таңғы ас15 мин356 ккал≈ $1.38 Шашлықша сырлы және шунпытты бутербродша Снэк15 мин346 ккал≈ $1.01 Шоколадты сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин423 ккал≈ $0.68 Шопский салаты Кешкі ас15 мин443 ккал≈ $2.95 Ыстық тауық бауыр салаты Кешкі ас20 мин452 ккал≈ $1.71 ҚKimчи мен жұмыртқамен қуырылған күріш Кешкі ас20 мин588 ккал≈ $2.45 Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ $0.56 Қалмар, жұмыртқа және капуста салаты Кешкі ас20 мин317 ккал≈ $3.45 Қантсыз сұлы ботқасы жұмыртқа мен ірімшікпен Таңғы ас10 мин360 ккал≈ $1.02 Қара бұрыш қосылған хинкали Кешкі ас20 мин735 ккал≈ $3.41 Қарақұмық жұмыртқасы және жасыл пиязбен Таңғы ас20 мин327 ккал≈ $0.84 Қарақұмық сүтпен Таңғы ас20 мин344 ккал≈ $0.63 Қефир пен нан крекерлері Снэк2 мин208 ккал≈ $0.96 Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ $1.44 Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ $1.98 Қурага және күнжіт Снэк1 мин184 ккал≈ $0.91 Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ $4.19 Қызанақ пен сырмен крекерлер Снэк3 мин185 ккал≈ $0.96 Қызыл икра маймен Снэк5 мин226 ккал≈ $3.67 Қызыл уылдырық пен маймен жасалатын тосттар Таңғы ас5 мин425 ккал≈ $4.12 Қызылша шашлыкқа арналған уксус пен шөппен Снэк15 мин66 ккал≈ $0.24 Құнарлы балғын жидек қосылған сұлы ботқасы Таңғы ас10 мин340 ккал≈ $1.22 Құрма және жаңғақпен толтырылған құрмалар Снэк2 мин211 ккал≈ $1.10 Құрма мен жаңғақтар Снэк2 мин252 ккал≈ $1.27 Құс етімен, пияз бен бұрышпен ірімшікті кесадилья Кешкі ас20 мин661 ккал≈ $2.94 Ұйымдастырылған барбекю соусы Снэк20 мин97 ккал