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43 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Reino Unido (£) — alterar

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Todas as receitas 43

Abobrinhas recheadas com carne moída Jantar50 min674 kcal≈ £2.23 Abóbora com frango no forno Jantar45 min476 kcal≈ £1.48 Almôndegas de salmão sockeye assadas no forno Jantar35 min378 kcal≈ £142.77 Bacalhau assado com batatas e creme azedo Jantar45 min505 kcal≈ £2.83 Bacalhau em papel-alumínio com legumes Jantar30 min266 kcal≈ £3.22 Barquinhos de abobrinha com frango e queijo Jantar40 min432 kcal≈ £2.12 Barrinhas de aveia e tâmaras Lanche30 min445 kcal≈ £0.82 Batata-doce assada com mel e canela Jantar40 min298 kcal≈ £0.67 Batata-doce com frango e brócolis assados no forno Jantar40 min458 kcal≈ £2.18 Beterraba assada com alho e nozes, peito de frango Jantar50 min477 kcal≈ £1.93 Bifes de repolho com frango Jantar40 min347 kcal≈ £1.71 Biscoitos de banana e aveia Lanche25 min314 kcal≈ £0.29 Bowle de grão-de-bico, batata-doce e abacate Almoço40 min740 kcal≈ £318.04 Brownies de feijão Lanche40 min408 kcal≈ £0.75 Cavala assada com limão Jantar35 min718 kcal≈ £2.52 Chicken with Pumpkin and Brussels Sprouts Jantar40 min365 kcal≈ £2.24 Couve-flor empanada na airfryer Jantar25 min392 kcal≈ £1.32 Dourado ao alecrim com batatas novas Jantar30 min629 kcal≈ £5.68 Granola caseira com iogurte Café da manhã30 min531 kcal≈ £0.70 Gratinado de couve-flor com frango Jantar40 min489 kcal≈ £2.38 Gratinado de couve-flor com queijo Jantar35 min461 kcal≈ £1.77 Lasanha preguiçosa de abobrinha Jantar50 min685 kcal≈ £2.48 Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ £0.76 Lombo de Porco em Mostarda de Dijon Jantar35 min404 kcal≈ £2.71 Maçãs assadas com queijo cottage Lanche30 min234 kcal≈ £0.71 Muffins de aveia com banana Café da manhã30 min445 kcal≈ £0.67 Muffins de ovos com legumes e presunto Café da manhã25 min343 kcal≈ £1.75 Nuggets de frango saudáveis no forno Jantar35 min459 kcal≈ £189.02 Ovos assados com legumes e queijo Jantar30 min510 kcal≈ £1.78 Pescada assada com legumes Jantar35 min312 kcal≈ £1.96 Pimentões recheados com peru e bulgur Jantar50 min432 kcal≈ £2.27 Pizza com base de frango Jantar35 min583 kcal≈ £2.58 Pizza de Queijo Cottage em Forma de Pão Café da manhã25 min445 kcal≈ £1.51 Pizza de abobrinha Jantar40 min488 kcal≈ £1.72 Ratatouille com arroz Almoço50 min458 kcal≈ £1.96 Salada de beterraba com queijo cottage e nozes Lanche45 min278 kcal≈ £0.90