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219 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Salada de atum com feijão Jantar15 min425 kcal≈ $2.42 Salada de batata alemã com bacon Jantar40 min353 kcal≈ $1.21 Salada de camarões com abacate Jantar15 min383 kcal≈ $5.54 Salada de fígado de frango com pêra Jantar20 min364 kcal≈ $2.51 Salada de halummi frito e melancia Jantar15 min470 kcal≈ $4.19 Salada de lentilha com feta e legumes Jantar30 min469 kcal≈ $2.02 Salada de lula com ovo e pepino Jantar20 min317 kcal≈ $3.45 Salada de língua de boi com cornichons Almoço150 min467 kcal≈ $2.80 Salada de ovos com iogurte e pepino Lanche12 min264 kcal≈ $1.44 Salada de quinoa com pepino e feta Almoço25 min460 kcal≈ $2.62 Salada de repolho chinês com frango e milho Jantar20 min305 kcal≈ $2.47 Salada morna com fígado de frango Jantar20 min452 kcal≈ $1.71 Salada morna de carne bovina com legumes Jantar30 min446 kcal≈ $4.05 Salmão com queijo cremoso para blinis Lanche10 min177 kcal≈ $2.73 Salmão na air fryer com brócolis Jantar20 min436 kcal≈ $4.73 Salmão no ar-fryer com limão e endro Jantar15 min449 kcal≈ $5.28 Salsichas com chucrute cozido Jantar40 min468 kcal≈ $2.26 Sanduíche de atum com ovo Café da manhã12 min342 kcal≈ $1.85 Sanduíche de ovo com cebolinha Café da manhã12 min365 kcal≈ $1.14 Sanduíche quente de mussarela e tomate com manjericão Café da manhã10 min385 kcal≈ $1.58 Sanduíches de queijo com pepino e endro Café da manhã5 min457 kcal≈ $1.62 Satsebeli Lanche15 min60 kcal≈ $0.51 Shakshuka com pão Jantar25 min461 kcal≈ $2.05 Shashlik de coxa de frango no iogurte com pimentão e alho Jantar35 min460 kcal≈ $1.43 Shashlik de peito de frango no iogurte Jantar45 min462 kcal≈ $1.17 Shashlik de pernil de frango em marinada de limão e ervas Jantar35 min417 kcal≈ $1.47 Shashlik de peru no kefir com adjika Jantar35 min374 kcal≈ $1.61 Shawarma saudável no lavash Jantar25 min483 kcal≈ $3.07 Smetana com ervas e alho Lanche10 min128 kcal≈ $0.64 Smoothie bowl com leite de aveia Café da manhã8 min291 kcal≈ $2.04 Smoothie verde de kiwi e espinafre Lanche5 min151 kcal≈ $1.22 Sobremesa de queijo cottage com cacau Lanche5 min258 kcal≈ $1.42 Sopa com almôndegas de peru e legumes Almoço40 min351 kcal≈ $2.43 Sopa de abóbora com frango Almoço40 min387 kcal≈ $2.21 Sopa de cogumelos com cevada Almoço60 min393 kcal≈ $1.81 Sopa de frango com arroz e ovo Almoço40 min489 kcal≈ $1.22