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329 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Reino Unido (£) — alterar

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Caesar light com iogurte Jantar25 min424 kcal≈ £307.64 Calamares em creme de iogurte com cebola Jantar20 min592 kcal≈ £2.64 Caldo de frango com ovo e ervas Almoço40 min478 kcal≈ £1.44 Camarões com arroz e alho Jantar20 min511 kcal≈ £2.85 Camarões reais ao vinho branco com massa Jantar25 min826 kcal≈ £4.83 Canapés de salmão e queijo creme Lanche15 min237 kcal≈ £59.44 Caqui com queijo cottage macio e nozes Lanche5 min313 kcal≈ £1.27 Carbonara com pancetta e parmesão Almoço25 min778 kcal≈ £1.80 Caril de legumes com grão-de-bico Almoço30 min738 kcal≈ £1.60 Carne de Gado com Arroz e Legumes ao Estilo Asiático Almoço30 min670 kcal≈ £2.52 Carpa frita com cebola e batatas Almoço30 min646 kcal≈ £2.16 Caviar vermelho com manteiga Lanche5 min226 kcal≈ £3.14 Cebola roxa em conserva Lanche25 min42 kcal≈ £0.11 Cenoura e maçã Lanche2 min97 kcal≈ £0.35 Cenoura à coreana Lanche20 min190 kcal≈ £0.16 Cheesecake saudável em copo Lanche10 min295 kcal≈ £0.98 Churrasco de porco em molho de tomate Jantar40 min804 kcal≈ £1.96 Churrasco de porco em vinagre e cebola Jantar40 min715 kcal≈ £1.88 Churrasco de porco em água com gás Jantar40 min749 kcal≈ £1.88 Club sanduíche de frango Jantar20 min661 kcal≈ £116.48 Cogumelos fritos com cebola para blinis Lanche25 min157 kcal≈ £0.66 Corações de frango ao creme de nata com purê de batatas Almoço40 min697 kcal≈ £1.33 Costeletas de porco com trigo sarraceno e salada Jantar30 min578 kcal≈ £188.72 Cotletas de frango com repolho Jantar40 min452 kcal≈ £1.24 Cotletes de frango a vapor Jantar35 min320 kcal≈ £1.29 Couve-flor empanada na airfryer Jantar25 min392 kcal≈ £1.32 Coxas de frango ao molho cremoso de creme azedo com macarrão Almoço40 min774 kcal≈ £1.37 Coxas de frango no ar-fryer com alho Jantar30 min508 kcal≈ £1.50 Crackers com atum e pepino Lanche5 min156 kcal≈ £117.45 Creme de abóbora Almoço35 min448 kcal≈ £1.09 Creme de abóbora com gengibre e leite de coco Almoço35 min356 kcal≈ £0.98 Creme de brócolis Almoço30 min459 kcal≈ £1.21 Cunhados de batata no ar-fryer Jantar30 min228 kcal≈ £0.27 Curry de frango com grão-de-bico Almoço35 min805 kcal≈ £1.99 Cuscuz com frango e legumes Almoço25 min567 kcal≈ £2.24 Dahl de mungo com cúrcuma Almoço40 min615 kcal≈ £0.71