Racion

Receitas

167 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Áustria (€) — alterar

Todas as receitas 167

Omelete com queijo e ervas Café da manhã10 min323 kcal≈ 1,17 € Omelete de aveia com queijo e tomate Café da manhã12 min451 kcal≈ 1,35 € Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min302 kcal≈ 1,60 € Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min309 kcal≈ 1,50 € Omelete de cogumelos com queijo Café da manhã15 min356 kcal≈ 1,46 € Omelete de espinafre e feta Café da manhã12 min304 kcal≈ 1,11 € Omelete de xícara em 2 minutos Café da manhã5 min268 kcal≈ 0,97 € Ostras com molho mignonette Jantar15 min596 kcal≈ 13,74 € Ovo cozido e pepino Lanche10 min93 kcal≈ 0,59 € Ovos com tomate Café da manhã10 min328 kcal≈ 1,17 € Ovos mexidos com salmão e cebolinha Café da manhã10 min415 kcal≈ 2,36 € Palitos de legumes com molho de iogurte Lanche8 min99 kcal≈ 0,87 € Panquecas de abobrinha com queijo Café da manhã20 min458 kcal≈ 1,32 € Panquecas de abóbora com aveia Café da manhã20 min349 kcal≈ 0,91 € Panquecas de banana saudáveis Café da manhã15 min412 kcal≈ 1,06 € Panquecas de kefir Café da manhã20 min596 kcal≈ 0,52 € Panquecas de kefir com maçã Café da manhã20 min568 kcal≈ 0,65 € Panquecas de queijo cottage com aveia e banana Café da manhã20 min500 kcal≈ 1,08 € Panquecas fofas de ricota Café da manhã20 min588 kcal≈ 0,98 € Pelmeni com nata Almoço15 min724 kcal≈ 1,90 € Pepinos pouco salgados em um dia Lanche20 min38 kcal≈ 0,60 € Pera com queijo Lanche2 min177 kcal≈ 0,64 € Pita com húmus e vegetais Café da manhã8 min327 kcal≈ 1,46 € Ponche quente de maçã com canela Lanche15 min135 kcal≈ 0,43 € Prato de legumes com homus Lanche10 min268 kcal≈ 0,93 € Queijo com crackers e tomate Lanche3 min185 kcal≈ 0,69 € Queijo cottage com banana Lanche3 min216 kcal≈ 0,62 € Queijo cottage com maçã e canela Café da manhã5 min316 kcal≈ 1,00 € Queijo cottage com mel Lanche3 min178 kcal≈ 0,49 € Queijo cottage desnatado com manga e chia Café da manhã5 min276 kcal≈ 1,25 € Quesadilla de frango com queijo Jantar20 min661 kcal≈ 2,55 € Ricota com frutos vermelhos e farelo Café da manhã5 min339 kcal≈ 1,50 € Rolinho de lavash com ovo e queijo Café da manhã10 min393 kcal≈ 1,36 € Rolinho de lavash com queijo e ervas Lanche20 min322 kcal≈ 0,94 € Rolinhos de lavash com frango e húmus Lanche15 min418 kcal≈ 1,93 € Rolo de Filadélfia no lavash Jantar20 min636 kcal≈ 2,28 €

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.