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137 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Todas as receitas 137

Frango ao curry com arroz Almoço35 min713 kcal≈ $2.17 Frango com legumes ao molho de soja Jantar25 min582 kcal≈ $2.46 Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ $2.12 Frango teriyaki com arroz Jantar25 min693 kcal≈ $1.13 Fígado de boi em molho de cebola com trigo-sarraceno Almoço35 min644 kcal≈ $1.55 Fígado de frango ao creme azedo com purê de batatas Almoço35 min689 kcal≈ $1.77 Fígado à Stroganov com trigo sarraceno Almoço30 min634 kcal≈ $1.75 Goulash de carne com trigo sarraceno Almoço90 min654 kcal≈ $3.34 Hake frito com purê de batata Jantar35 min644 kcal≈ $2.70 Hambúrguer caseiro em pão integral Jantar25 min817 kcal≈ $3.79 Hambúrgueres de frango moído com salada de pepino e endro Almoço30 min430 kcal≈ $2.69 Hambúrgueres de peito de frango com farelo de aveia e couve-flor Jantar30 min458 kcal≈ $2.64 Kofta de cordeiro com molho de iogurte Jantar30 min674 kcal≈ $3.66 Lentilha verde com legumes e frango Almoço40 min586 kcal≈ $1.38 Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ $3.70 Lobio de feijão vermelho Almoço30 min459 kcal≈ $1.47 Macarrão com atum e legumes Jantar20 min557 kcal≈ $1.72 Macarrão com camarões ao alho Jantar20 min628 kcal≈ $3.20 Macarrão com frango e creme Jantar25 min711 kcal≈ $2.50 Macarrão de trigo sarraceno com carne bovina Almoço30 min676 kcal≈ $4.20 Massa com atum ao molho de tomate Almoço25 min557 kcal≈ $2.17 Mexilhões ao Vinho Branco Jantar25 min1034 kcal≈ $6.22 Ocroska de Frango com Kefir Almoço25 min353 kcal≈ $3.00 Okroshka no kefir Almoço25 min442 kcal≈ $2.49 Olivier com frango ao iogurte Jantar40 min368 kcal≈ $2.28 Omelete com Brie e Espinafre Café da manhã12 min328 kcal≈ $2.24 Omelete com presunto, tomates e salada Jantar15 min516 kcal≈ $1.94 Omelete com queijo e ervas Café da manhã10 min323 kcal≈ $1.07 Omelete de aveia com queijo e tomate Café da manhã12 min451 kcal≈ $1.44 Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min309 kcal≈ $1.39 Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min302 kcal≈ $1.46 Omelete de cogumelos com queijo Café da manhã15 min356 kcal≈ $1.38 Omelete de espinafre e feta Café da manhã12 min304 kcal≈ $1.19 Ostras com molho mignonette Jantar15 min596 kcal≈ $14.63 Ovo cozido e pepino Lanche10 min93 kcal≈ $0.56 Ovos com tomate Café da manhã10 min328 kcal≈ $1.12