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292 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Camarões reais ao vinho branco com massa Jantar25 min826 kcal≈ $7.05 Canapés de salmão e queijo creme Lanche15 min237 kcal≈ $2.10 Caqui com queijo cottage macio e nozes Lanche5 min313 kcal≈ $2.55 Carbonara com pancetta e parmesão Almoço25 min778 kcal≈ $2.72 Caril de legumes com grão-de-bico Almoço30 min738 kcal≈ $2.70 Carne de Gado com Arroz e Legumes ao Estilo Asiático Almoço30 min670 kcal≈ $3.57 Carpa frita com cebola e batatas Almoço30 min646 kcal≈ $2.46 Caviar vermelho com manteiga Lanche5 min226 kcal≈ $3.67 Cebola roxa em conserva Lanche25 min42 kcal≈ $0.18 Cenoura e maçã Lanche2 min97 kcal≈ $0.57 Cenoura à coreana Lanche20 min190 kcal≈ $0.27 Chakhokhbili de frango Almoço60 min487 kcal≈ $1.89 Charutinhos de repolho preguiçosos Almoço50 min679 kcal≈ $2.42 Club sanduíche de frango Jantar20 min661 kcal≈ $2.29 Cogumelos fritos com cebola para blinis Lanche25 min157 kcal≈ $1.23 Corações de frango ao creme de nata com purê de batatas Almoço40 min697 kcal≈ $2.00 Costeletas de porco com trigo sarraceno e salada Jantar30 min578 kcal≈ $2.60 Cotletas de frango com repolho Jantar40 min452 kcal≈ $1.53 Coxas de frango ao molho cremoso de creme azedo com macarrão Almoço40 min774 kcal≈ $1.48 Crackers com atum e pepino Lanche5 min156 kcal≈ $1.20 Curry de frango com grão-de-bico Almoço35 min805 kcal≈ $2.71 Cuscuz com frango e legumes Almoço25 min567 kcal≈ $2.90 Dahl de mungo com cúrcuma Almoço40 min615 kcal≈ $1.05 Damascos secos com sementes Lanche1 min184 kcal≈ $0.91 Dois ovos cozidos com sal e bolacha crocante Lanche10 min204 kcal≈ $0.59 Dátiles com nozes Lanche2 min211 kcal≈ $1.10 Edamame com sal marinho Lanche8 min161 kcal≈ $0.90 Espaguete ao pesto com frango Almoço20 min670 kcal≈ $1.68 Espaguete com cocktail de mariscos em creme Jantar20 min680 kcal≈ $3.96 Espetinhos de fruta Lanche15 min114 kcal≈ $0.97 Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ $5.80 Filé de salmão com aspargos Jantar25 min713 kcal≈ $7.63 Filés de frango empanados em crosta de queijo com salada Jantar30 min612 kcal≈ $2.73 Frango Cremoso com Espinafre e Bulgur Almoço30 min604 kcal≈ $2.69 Frango Kung Pao Jantar25 min749 kcal≈ $2.73 Frango ao curry com arroz Almoço35 min713 kcal≈ $2.17