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273 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Suíça (CHF) — alterar

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Shakshuka com pão Jantar25 min461 kcal≈ CHF2.62 Shawarma caseira de frango Jantar25 min648 kcal≈ CHF3.44 Shawarma em tigela Jantar25 min630 kcal≈ CHF3.26 Shawarma saudável no lavash Jantar25 min483 kcal≈ CHF4.23 Smetana com ervas e alho Lanche10 min128 kcal≈ CHF0.55 Sopa com almôndegas de peru e legumes Almoço40 min351 kcal≈ CHF3.06 Sopa cremosa finlandesa de salmão Almoço35 min573 kcal≈ CHF4.94 Sopa de Pelmeni Almoço20 min545 kcal≈ CHF2.19 Sopa de bolinhos Almoço40 min549 kcal≈ CHF1.90 Sopa de coco com frango e cogumelos Almoço30 min616 kcal≈ CHF3.89 Sopa de frango com arroz e ovo Almoço40 min489 kcal≈ CHF2.23 Sopa de legumes com brócolis e ervilhas verdes Almoço30 min259 kcal≈ CHF1.14 Sopa de lentilha vermelha Almoço35 min407 kcal≈ CHF0.81 Sopa de queijo com frango Almoço40 min553 kcal≈ CHF3.05 Sopa de salmão com painço Almoço40 min405 kcal≈ CHF3.14 Sopa fria de beterraba Almoço40 min262 kcal≈ CHF2.13 Sopa leve de frango com legumes sem batata Almoço35 min221 kcal≈ CHF3.24 Sopa rápida de lentilhas enlatadas Almoço20 min311 kcal≈ CHF0.99 Tabule de Bulgur Jantar25 min486 kcal≈ CHF3.97 Tabuleira de legumes com ervas Lanche15 min42 kcal≈ CHF1.66 Tabuleiro de frutas com laranjas-doces Lanche10 min168 kcal≈ CHF1.06 Tacos de frango Jantar25 min729 kcal≈ CHF3.47 Tigela de iogurte com frutas e granola Café da manhã5 min415 kcal≈ CHF1.27 Tigela de trigo sarraceno com ovo pochê e legumes Almoço25 min467 kcal≈ CHF2.51 Tofu com legumes e macarrão de arroz Jantar20 min555 kcal≈ CHF3.07 Tom Yum com camarões nobres Almoço30 min702 kcal≈ CHF7.23 Torrada integral com purê de avocado e ovo pochê Café da manhã12 min365 kcal≈ CHF1.53 Torradas crocantes com queijo cottage e salmão Lanche5 min204 kcal≈ CHF1.33 Tosta com queijo cottage e ovo Café da manhã10 min322 kcal≈ CHF1.43 Tosta de abacate com ovos de codorna Café da manhã12 min334 kcal≈ CHF1.61 Tosta de abacate com salmão rosa levemente salgado Café da manhã10 min337 kcal≈ CHF2.27 Tosta de atum com queijo cottage Café da manhã8 min298 kcal≈ CHF2.08 Tosta de ovas vermelhas com manteiga Café da manhã5 min425 kcal≈ CHF5.42 Tosta de pão de centeio com queijo e tomate Lanche5 min189 kcal≈ CHF0.99 Tostes com Presunto, Ovo e Queijo Café da manhã10 min445 kcal≈ CHF2.11 Tostinhas de Abacate Lanche4 min201 kcal≈ CHF0.85